煎鸡蛋比煮鸡蛋降压效果好
据最新研究显示煮或煎鸡蛋中的蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。 艾伯特大学的研究人员写到“研究结果表明当人吃下煮熟的鸡蛋，鸡蛋在体内消化时，会产生大量ACE抑制肽。这种物质对心血管疾病(包括高血压)有预防作用。” 研究人员发现，煎鸡蛋里的蛋白质比煮鸡蛋里的蛋白质作用更强。这种不同的结果可能是因烹制时温度不同：煎鸡蛋时是170摄氏度，煮鸡蛋时是100摄氏度。还有
【阿力中医网】【中医药膳】 煎鸡蛋 煮鸡蛋 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:24饮食疗法防治便秘有效果
便秘为临床常见病，多见于中老年人。饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘。便秘除可诱发卒中、心肌梗死、直肠癌外，新近研究发现，长期便秘还有可能促进衰老，诱发老年性痴呆及乳腺癌等。 因此，保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素的吸收，可预防肿瘤，延缓衰老，使人健康长寿。 由于便秘的原因多种多样，如胃肠燥热、肠道液亏、气血不足、年老体弱等，均可致大肠传导
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘的原因 枸杞 养生 润肠通便 更新日期:2019-12-04 06:12:27具有降血脂效果的五种食物
能有效降低胆固醇的五大食物 以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。 加拿大多伦多大学的研究人员选择高血脂的中年人为实验对象，让他们在医生指导下采用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子等)与黏稠纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。一年后
【阿力中医网】【中医药膳】 胆固醇 降血脂食品 坚果 燕麦 更新日期:2019-12-04 06:12:04吃黑芝麻有养心护心的效果
药方组成：黑芝麻、白糖各0.5公斤。 制作：用水将黑芝麻洗净后晒干，然后置于锅内用文火(小火)烤熟，后把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里，用木锤把黑芝麻捣得粉碎，加入白糖搅拌均匀。装入干燥洁净的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于阴凉干燥处，可长期保存食用。 注意，烤时火不宜太旺，且要不断用铲子翻动黑芝麻，炒至闻到芝麻香气即可，不要把黑芝麻烤得太过火。 服法：口服，每次3～4勺，每日3次。 疗效：病情
【阿力中医网】【中医药膳】 黑芝麻 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:32黄泥煨大蒜止腹泻效果显著
问：小时候经常拉肚子，父母就经常用泥巴裹着大蒜，拿到火上去烤，或者干脆丢到炉子里去烧干，做法跟叫花子鸡一样，然后剥开泥巴吃蒜，止泻效果立竿见影。 答：很多地方的确都在用黄泥煨大蒜治疗腹泻，效果也比较好。具体方法是，取大蒜5枚，用黄泥包裹成团后放到火上烧半小时，然后将黄泥团打碎，取出大蒜嚼服。 中医认为大蒜性味辛温，有解滞气、暖脾胃、化肉食、解毒杀虫的作用，能治疗饮食积滞、腹冷痛、泄泻等症。大蒜中所
【阿力中医网】【中医药膳】 大蒜 健康 养生 拉肚子 更新日期:2019-12-04 06:12:39甲状腺肿大怎么食疗，效果好
阿妮养生网解答：芋头，又名芋艿，为天南星科植物芋的块茎。芋头既是食物，又是药物。中医认为，芋头性味甘、辛、平，有小毒，入大肠、胃经，有解毒、散结、消瘰之功，本品少食可助消化，可治疗消化不良；对已溃或末溃的瘰疬痰核，用本品煮粥，或捣烂外敷，均可获效。 《大明本草》言其“除烦止泄，疗妊妇心烦迷闷，胎动不安”。《滇南本草》言其“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓&rdq
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 芋头 甲状腺 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:04西红柿熟着吃抗癌效果会更好
吃西红柿有助于降低癌症、骨质疏松症和心血管疾病的危险。然而，美国一项最新研究发现，烹调过程会增强西红柿中的抗病营养物质番茄红素的保健功效。不仅如此，烧熟或加工过的西红柿其实比生吃西红柿更好。 西红柿是强抗氧化剂番茄红素的最大食物来源，与其它果蔬不同的是，西红柿煮(烧)熟之后，其抗癌防病作用更强。科学家表示，西红柿中的番茄红素对人体具有强大的保护作用，有助于防止炎症和血栓。多项研究发现，西红柿与前
【阿力中医网】【中医药膳】 抗癌 健康 养生 番茄红素 更新日期:2019-12-04 06:12:24降压效果很好的三种蔬菜推荐
现代人吃得好了，可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外，饮食方面也要注意的。阿妮养生网专业人士向您绍3种有降血压功效的蔬菜及其做法。 1、茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 高血压 芹菜 香菇 更新日期:2019-12-04 06:12:42春季哮喘病多发中医分型食疗效果满意
春天是哮喘病的好发季节，由于春天天气冷热变化较大，容易引起上呼吸道感染；春天的气温、湿度恰恰适合虫螨的生长繁殖，还有某些野草、树木的风媒花粉此期间散放出许许多多花粉颗粒均易使人们出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽，逐渐诱发哮喘。 阿妮养生网将哮喘病归属于“哮症”范畴，此病多为肌体过敏反应引起，过敏性体质的人当肌体接触某些致敏性物质(抗原)后，便产生特异性抗体，以后再接触同一抗原，
【阿力中医网】【中医药膳】 哮喘 粳米 呼吸道疾病 杏仁 更新日期:2019-12-04 06:12:55
六款食疗方可防治风热感冒，亲测效果还不错
风热感冒多见于春夏季，表现为发热、头痛、咽痛、目赤、咳嗽、痰黄稠、舌苔微黄、舌尖红。除了药物治疗外，如配合食疗，效果更好。养生专业人士为您介绍六款食疗方，让您摆脱感冒的困扰。桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。梨性凉味甘微酸，以其配甘润止咳的冰糖，尤适合风热感冒者。豆腐性凉味甘，益气清热，以其配发汗解表、性属微寒的豆鼓，适用于风
【阿力中医网】【中医药膳】 风热感冒 食疗 食疗养生 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:10失眠吃什么好－－以下八种食物效果好
某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。 阿妮养生网提示您，失眠的人不妨试试吃以下几种食物进行调养： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠 色氨酸 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:12巧吃鱼鳞可达到美容护肝除压的效果
鱼鳞，通常都将它刮下来当废物扔掉。其实，鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。鱼鳞集多种营养、保健物质于一身，故国外现在正掀起“鱼鳞食疗热”。鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞是好东西，用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。
【阿力中医网】【中医药膳】 鱼鳞 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:51养颜护胃蜂蜜搭配番茄食用效果好
秋季蜂蜜是个宝 蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。阿妮养生网疑难病研究所研究证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有辅助疗效。挑选蜂蜜有讲究 优质蜂蜜
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 蜂蜜牛奶 番茄 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:57油菜的抗癌效果最佳
油菜又名芸苔，属十字花科一年或二年生草木。其子可榨油，故通常称之为油菜。油菜的营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2和维生素C，此外，还含有各种食物纤维。 油菜入药载于《新修本草》，其性味甘辛无毒，入肺、肝、脾之经。能散血消肿，利肠止血，清热消毒。将洗净青菜500克切成3-4厘米，用菜油旺火快炒，经常食用，能养胃生津、止渴、清火润肠、通利大便、解油腻、增食欲。 阿妮养生网专业人士介绍
【阿力中医网】【中医药膳】 油菜 抗癌蔬菜 抗癌 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:31西兰花加芥末抗癌效果显著
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，西兰花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。想最大限度的发挥西兰花的抗癌功效，应由西兰花与芥末同食。 芥末中的“芥子酶”成分，它是形成西兰花中防癌成分萝卜硫素所必需的酶。阿妮养生网专业人士指出，虽然微生物能在结肠释放萝卜硫素，但结肠吸收较慢，添加了芥末的西兰花，能使萝卜硫素在上消化道内更好地吸收，因而抗癌作用会增强
【阿力中医网】【中医药膳】 椰菜花 芥末 抗癌蔬菜 抗癌 更新日期:2019-12-04 06:12:29大枣黑木耳汤防治贫血效果好
贫血在中医中属“虚证”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。贫血有多种，分为巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。缺铁性贫血较为多见，多发生在发育期的青少年、哺乳期妇女等类人群。患了贫血，首先要经医生诊断，服用适当药物，同时，注意从含铁量高的食物中摄取铁。阿妮养生网食疗专业人士，为您推荐一款大枣黑木耳汤帮您防治贫血症状。 配料：黑木耳15克，大枣(红枣)15个，冰糖适量
【阿力中医网】【中医药膳】 大枣 贫血食疗 贫血 木耳 更新日期:2019-12-04 06:12:42食用四款汤降脂效果好
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂呢？吃什么可降血脂呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四种汤可健脾消滞降血脂。紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。山楂银花汤 取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 白砂糖 降血脂 更新日期:2019-12-04 07:12:25小儿扁桃体炎辅助食疗效果好
食疗是中医治疗疾病的一个组成部分，我们都只要药补不如食补的道理，而且，食疗具有易于接受、痛苦小等优势，对于小儿患者尤其适宜。 小儿扁桃体炎的不仅推拿疗法疗效确切，食疗对小儿扁桃体炎也是非常有利的。小儿扁桃体炎的常用食疗方有哪些呢？小儿扁桃体炎的食疗方，阿妮养生网具体介绍如下： 1、雪梨川贝炖冰糖：雪梨1个去皮及心，川贝3克放入雪梨空心内，冰糖适量。共放碗内加盖，沸水炖熟服食。 2、罗汉果冰糖茶
【阿力中医网】【儿科】 扁桃体炎 养生 雪梨 海带 更新日期:2019-12-04 07:12:26香蕉美食治疗高血压效果好
香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。香蕉终年可收获，是市场上非常容易买到的水果。 我们都知道，高血压患者日常饮食是需要限制钠盐的摄入的，这是因为高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少。 香蕉美食可以治疗高血压，就是因为香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 香蕉 糖尿病和高血压 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 07:12:03胃寒、胃痛中医如何调理效果好
很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重，治疗以散寒止痛为主，可用厚朴温中汤。虚寒证即脾胃虚寒证，是由脾胃阳虚、
【阿力中医网】【中医药膳】 胃寒 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:26