为何说"热天吃西瓜 不用把药抓"
现在正是吃西瓜的季节，很多人喜欢吃西瓜以解暑降温。我国民间早有一句谚语："热天吃西瓜，不用把药抓。"西瓜到底有什么功效，可以不用吃药，便能健康度过炎热的季节?西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。另外，对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外
【阿力养生网】【季节食疗】 药西瓜 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42夏季吃黄鳝改善体质 有"冬病夏治"之效
夏令时节，黄鳝肢体丰满，肉质鲜美，营养丰富，滋补作用最强。因此，民间有“夏日黄鳝赛人参”之说。经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补作用最强。加上暑天中湿气较重，对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃补气的黄鳝，与传统医学“春夏养阳”的养生思想是一致的，可以达到改善不良体质、“冬病夏治”的效果。
【阿力养生网】【季节食疗】 冬病夏治 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38"玫瑰"遇上"元宵"，中医教你自制玫瑰元宵
马年正月里奇事可真多，立春“偶遇”破五，春饼和饺子比试了一场；紧接着，元宵节和情人节的第二场“偶遇”也将登场，元宵汤圆和玫瑰花巧克力又开始了比拼。汤圆塞进玫瑰馅儿正月十五赏花灯，一碗汤圆祈平安。受到情人节的影响，今年的汤圆品种除了传统豆沙、山楂、五仁、黑芝麻等口味，还推出了橘子、菠萝、巧克力、玫瑰等多种口味的元宵,“爱情主题”
【阿力养生网】【季节食疗】 元宵 汤圆 中医 玫瑰 更新日期:2019-12-01 02:12:06春季吃什么？中医推荐"红"与"白"
熬过寒冷的冬天，我们终于迎来了温暖的春天，但是初春时节，天气忽冷忽热，气压变化大，女性朋友应该如何保健养生，让自己更加健康呢？不妨多选择“红”与“白”。护心好帮手：红色食物春季气温忽高忽低，气压变化大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人特别是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 菜谱 美食 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:23"倒春寒"，中医进补吃点味冲食物
气候与人的健康关系密切。在“倒春寒”天气里，最大特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种伤寒、感冒病症，特别是老人和小孩更容易发病。一般老人或原来患病的，常发作的有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病;而小孩，则更多表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。这个季节里，吃点什么能够抵抗倒春寒对我们的伤害呢？中医表示，在“倒春寒&rdq
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 倒春寒 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:30"一月葱，二月韭"：吃韭菜有禁忌
“一月葱，二月韭”，韭菜更适合冬春的人体？农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏；而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。韭菜
【阿力养生网】【季节食疗】 韭菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42春季进补"省酸增甘，以养脾气"
中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。因此，春季进补应“省酸增甘，以养脾气”，即少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾，对防病保健大有裨益。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 山药 大枣 更新日期:2019-12-01 02:12:14春天皮肤痒怎么办？吃点"梨膏"
春天皮肤痒怎么办，很多中老年人在春季都有皮肤瘙痒的症状，这是由于年龄大了，皮脂腺分泌出的油脂减少，皮肤就会很干燥。你看看，小孩或者是年轻人的皮肤都是嫩嫩的，晶莹剔透的，而年长者就会有很多脱皮。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。春天皮肤痒了，可以天天吃两个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然假如你胃不好的话，可以蒸熟了吃。最好放在两餐之间，也就是间隔正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐
【阿力养生网】【季节食疗】 瘙痒症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:33新疆"倒春寒"来袭 中医食疗对抗"寒"袭
昨日，乌鲁木齐断断续续飘点小雪花，好在小雪并没有久留之意。昨日10时至11时，首府主城区出现小范围、短时间飘雪，最低温度低至-0.3℃，这场“倒春寒”还将持续到17日夜间。什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 中医 新疆生活 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 02:12:13"长生不老菜"海带的中医食疗功效大全
海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。在秦始皇时代，中国没有自然生长海带的海区，人们也不知道海带是何物，更不知道它对人体的保健作用。早在公元前221年秦始皇统一六国之后，就曾派徐福带领童男童女数千人不远千里到东海去寻找长生不老药。后来也有人说秦始皇所求仙药乃是海带。现代医学研究证明，海带中
【阿力养生网】【食物相克】 海带 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:56中医美容:吃的不"好"人会变丑
人体的内脏，例如心、胃、肾等器官与脸部不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并
【阿力养生网】【饮食健康】 中医美容 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:11中医八款药膳，让你"面若桃花"
肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办?中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，而一些中医药膳就可调理脏腑功能。下面我们就来介绍下：红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 猪肝 百合 菊花 更新日期:2019-12-01 03:12:49中医美容：六款好吃的"去皱"汤
女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，如何击退皱纹?去除皱纹除了要最基本的护肤外，还可以用自制的小秘方哦。下面我们就来介绍五款可击退皱纹的药膳方，希望对你的美丽计划有所帮助。灵芝鹌鹑蛋汤材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。做法：1.将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文
【阿力养生网】【饮食健康】 中医美容 美容 灵芝 鸡脯肉 更新日期:2019-12-01 03:12:53为啥冬季吃了"美容膏方"长痘
“冬令进补，来春打虎”。进入11月后，膏方市场再次热闹起来。昨天，网友“爱喵喵”在东方论坛上吐槽，老同学吃了“美容膏方”养颜祛痘，她讨来方子自制膏方祛痘。服用后，不但痘痘没消，还爆出了很多。美容膏方靠谱吗？中医院膏方专家透露，杨贵妃和慈禧就喜欢吃美容膏方。但开膏方讲究辨证施治，一人一方，不能随便开，也不能随便吃。吃了讨来的美容
【阿力养生网】【饮食健康】 膏方 美容 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:36海带 海苔，身体"维生素的宝库"
“海带”，别名叫昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状似带子，含碘丰富，故有“海上之蔬”、“含碘冠军”之美誉，由固着器、柄和叶片三部分组成。我国古代并没有海带，是民国前后从日本引进的。海苔则不同，早在1400年前的北魏时期就有记载了。《齐民要术》中就提到了“吴都海边诸山，悉生紫菜”，但似乎没
【阿力养生网】【食物相克】 海带 海苔 维生素 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:13
《黄帝内经》"五谷为养，五果为助"
中医一直重视摄食养生，《黄帝内经》中总结出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食配制原则。我们日常生活中应当以“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”合理搭配，才能充分补充人体气血精微，保障人体健康长寿。这种饮食搭配从马王堆出土的竹笥所盛放的食
【阿力养生网】【食物相克】 黄帝内经 五谷 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14皮肤"虚"的表现？中医对症调理
我们常常听到肾虚、阴虚、阳虚等名词，但你一定不知道，我们的皮肤也会“虚”。身体的“虚”会导致皮肤“抵抗”和“修复”的能力下降，从而出现各种皮肤问题。寒冷是让皮肤满血复活的理想节气，如果你的皮肤也很“虚”，就应该趁着这个时候好好修复。不过，补虚也有秘诀，对于很多女性“虚
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 气虚 更新日期:2019-12-01 03:12:14中医食疗：吃什么可以"逆生长"
最近，有一个流行的名词叫“逆生长”。单说影视圈里，呈逆生长的明星就不在少数，有年近四十却拥有二十岁面貌的林志颖，有步入更年期却依旧清丽脱俗的赵雅芝。这些例子都在告诉我们，身份证上的年龄，我们无法改变。但身体的实际年龄，我们有可能逆转。预防衰老，其实没有什么捷径，主要的方法，就是做到世界卫生组织提倡的健康四大基石——合理饮食，适度运动，戒烟限酒，心理平
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 蔬菜 血糖 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:24大蒜有效杀灭致病菌是"天然抗生素"
人们常说吃大蒜对身体有很多好处。大蒜中所含的二烯丙基硫化物还能有效杀灭一种引起食源性疾病的主要细菌。二烯丙基硫化物能杀灭常引起食源性疾病的弯曲杆菌，效果甚至强于两种常用的抗生素药物。从大蒜中提取的二烯丙基硫化物进行实验后发现，这种物质可有效穿透弯曲杆菌表面的保护膜并杀灭这种细菌，它的效果比常用抗生素环丙沙星和红霉素高出100倍。目前多数地区的食源性疾病主要由弯曲杆菌引起，这种细菌常见于未经仔细处理
【阿力养生网】【食物相克】 大蒜 致病菌 抗生素 食源性疾病 更新日期:2019-12-01 03:12:22中医食疗：鱼身上被忽视的"补品"
吃鱼前，必不可少的是刮鳞、开膛等步骤。这个过程看似简单，却藏着不少学问，有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝。鱼鳞。鱼鳞是鱼的外骨骼，富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质，同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶原蛋白会在７０℃～９０℃的温度下转化为可溶性的明胶，常见的吃法是将其制成鱼鳞冻。具体方法是：将鱼鳞刮下，洗净。下入放满水的锅中，加点醋，使水温保持在７０℃～９０℃的将沸未沸状态，小火慢炖。等鱼鳞
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 鱼骨 食疗 鱼鳞 更新日期:2019-12-01 03:12:26