痛风只要发作过一次就会有反复发作的可能，若是尿酸长期控制不好，还会导致痛风结节和痛风肾等，发作越来越频繁，导致肾功能下降，心血管病风险增，给患者带来更大的潜在危害。中青年痛风患者增多痛风有“帝王病”之称，和饮食有着密不可分的关系。高蛋白饮食、饮酒成为引起痛风越来越重要的原因，由于这些饮食中含有高嘌呤，容易导致尿酸高，而尿酸盐结晶会沉积在关节里，引起晶体性关节炎，于是痛风就发
【阿力男性网】【男性疾病】 痛风 尿酸高的原因 尿酸高的饮食 尿酸高危害 更新日期:2019-12-03 04:12:05肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20％以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25％，女性可超过30％。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，前者多系膳食热能过多所致，后者可由下丘脑及内分泌等疾病所致。轻度肥胖者常无症状，中、重度肥胖者可有活动后气促、心慌、食欲亢进、行动困难等症，常伴发高脂血症、动脉粥样硬化及冠心病、糖尿病、胆结石等病症，是威胁
【阿力中医网】【中医药膳】 肥胖症 蔬菜 营养学 蛋白质 更新日期:2019-12-04 06:12:18一般来说，血脂异常患者改善生活方式要做到3点：合理饮食搭配、戒烟忌酒、适当运动。在合理饮食搭配方面，应该遵守餐桌搭配5原则： 1．粗细搭配，适量谷类 血脂异常患者要改变精细为主、脂肪为主的饮食习惯，做到粗细搭配，粗粮中适量增加玉米、莜麦、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。 2．重“量”又重“色” 吃蔬菜和瓜果既要保证数量，即每天摄入400～500克的新鲜蔬菜和水果，又要注重颜色，增加深色或绿色
【阿力中医网】【中医药膳】 血脂 血脂异常 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:58中医治疗泌尿系结石有一定疗效，关键在于辨证准确。另外，按中医学辨证论治原则，首当审因论治。然而，尿石既已形成，则各种证型其相应的方药组成中，金钱草、海金沙、鸡内金、牛膝等药均不可少，旨在强化排石作用。现代药理研究表明此类药物有溶石作用。湿热蕴结型主症：腰或下腹痛，痛处觉热或兼重坠，小便浑浊黄赤，小便时常伴急迫、灼热等感觉，舌苔白腻或黄腻，脉弦没或滑数。治则：清热利湿，化石通淋。肝郁气滞型主症：腰或
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 治则 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:53中医认为肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。治疗腰痛的三款中医食疗方腰痛养生食谱一、枸杞猪腰汤食材：瘦肉200克，枸杞，猪腰2个，生姜2片，葱
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 肾虚 菜谱 墨鱼干 更新日期:2019-12-04 08:12:44痛风是在大拇指关节、踝关节、膝关节等经常出现严重疼痛的疾病，病人十分痛苦。痛风是属于中医“痹证”等范畴，由于脾肾功能失调，脾失健运，致使湿浊内生；肾分清泌浊的功能失调，则湿浊排泄障碍，此时若又酗酒暴食、劳倦过度等，则促使湿浊流注于关节、肌肉，造成气血运行不畅而形成痹痛，也就是痛风关节炎。如湿浊之邪进一步伤于肾则可导致肾损害，导致痛风性肾病，甚至慢性肾衰。尿酸增高是诊断痛风病
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 痛风 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:12寅时指的就是凌晨三点到凌晨五点这个时间点，也被称之为黎明和平旦等，是日夜交替的一个时间点。中医指出，这个时辰对应的是我们的肺经，所以一定要做好肺部的养生工作。人体的气机都是讲顺其自然，也是从肺经开始的，这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，也就是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。那么老人为什么到这个时候恰恰容易早醒？实际上就是气血能
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:54直肠和直肠黏膜脱出于肛门外即为脱肛，又称直肠脱垂。脱肛轻度者仅在大便时感觉肛门坠胀，且有物脱出，但便后能自行回复。重度者开始大便时直肠即脱出，必须用手托起直肠，助其回复。 脱肛除了与大肠有关外，还与肺、胃、脾、肾等脏腑有关。肺与大肠相表里，脾胃为气血生化之源，肾开窍于二阴，主一身之元气，以上脏腑有病变都可能影响大肠，发生脱肛。脱肛病机不外虚实两端。若久痢、久泻，久咳以及妇女生育过多，体质虚弱，劳
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 百会 健康 督脉 更新日期:2019-12-04 08:12:51脑血管破裂是一种比较严重的疾病，是一种血管破裂,血液流出血管对脑部组织造成压迫的疾病。常常会给患者留下偏瘫、失语等后遗症，严重影响患者的生活。引起脑血管破裂最常见的原因是高血压,但是外伤或者肿瘤侵犯一样可以引起脑血管破裂。而且是脑部不同地方的血管破裂造成的结果也是不一样的。冬季脑血管破裂常见原因是脑血管动脉硬化形成动脉瘤（血管某一局部位因为血压向外膨胀出来），血压突然升高时动脉瘤破裂，就形成了脑出
【阿力中医网】【针灸穴位】 脑血管 高血压 神经头痛 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:37春季万物复苏，生机盎然，而人体内的阳气亦顺应自然，向外向上升发，肝气调达，胆汁分泌才正常，饮食的消化吸收才好；肝气不舒，胆汁分泌异常，就易得胆囊炎，胆囊炎患者病情也容易复发。胆囊炎是胆囊的常见病，多见于35~55岁的中年人，女性比男性发病率高，尤其是肥胖的病人。在临床上，有不少患有慢性胆囊炎的患者却根本不知道自己患了胆囊炎，认为自己患的是胃病。因为胆囊炎表现出的症状和胃病十分相似，比如上腹部隐痛、
【阿力中医网】【针灸穴位】 胆囊炎 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:16针灸是针法与灸法的合称，是中医防病治病的传统疗法之一，具有效果明显、简便易行、经济实用等优点，几乎没有什么毒性和副作用。但是，针灸虽然简单易行，但也要注意以下事项。专心致志 针灸时，注意力要集中，嘱咐患者不要任意移动肢体，以防艾火脱落灼伤皮肤。为防意外，可预先用硬纸剪成圆形纸片，中心剪一小缺口，置于针下穴区上。选择合适的体位 合适的体位是指一方面要保证患者舒适、自然，另一方面要保证能够准确找到
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 针灸 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:40游泳是很多人热爱的运动，奥运会上的游泳项目也很吸引大家的注意。如果心里紧张、水太凉或呆在水里时间太长，便可能导致抽筋。因此，下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。那么，在游泳时发生小腿抽筋应该如何处理自救呢？小腿抽筋也叫“排扬肌痉挛“，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不可以运动，游泳的时候经常会发生，如果不及时抢救，会导致
【阿力中医网】【推拿按摩】 游泳 抽筋 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:34有时化妆能掩盖你真实的皮肤状况和年龄，但脖子往往由于被忽略而出卖了您；有时您脸部肌肤完美细腻，但是脖子因为没有被照顾好而显老。颈部是人体最脆弱也是最容易衰老的部分之一，女性朋友们护肤时千万不要忽视喔！一、颈部疾病自测伏案工作的白领女性容易患上颈椎病。通过以下自测，就知道你是否也患有此病。1、肩关节、上肩部和颈部经常痛。2、胸部不舒服，容易把此当成心脏病、心绞痛。3、偶发性头痛、头晕、恶心、呕吐、视
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:16你是否觉得社会竞争与工作压力加大；是否工作中长期伴随电脑、空调，是否长期伏案与驾驶汽车；经常出现颈肩酸痛，会有头晕手麻的症状；休息过后仍无明显好转……这些身体的变化有可能是因为没有注意颈椎的健康而造成的。有很多不良生活工作方式导致了颈椎的变化。比如，生活方式因素：家庭中随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势；职业因素：
【阿力中医网】【推拿按摩】 颈椎 中医 健康 拉伸 更新日期:2019-12-04 09:12:23服药时间有讲究中医健康指导糖尿病患者服用降糖药的时间和吃饭时间息息相关。①格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等应在饭前30分钟服用。②瑞格列奈、那格列奈等应在饭前5～20分钟服用，这类药起效快，作用时间短，餐前半小时或进餐后给药可能引起低血糖。③二甲双呱等在饭后服用，这类药是通过增强肌肉、脂肪等外周组织对葡萄糖的摄取和利用而起到降低血糖作用，加上药物对胃肠道有刺激性，因此应在饭后服用。④阿卡波
【阿力中医网】【推拿按摩】 降糖药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:2451岁的刘女士近期一直感觉双眼干涩，去医院检查后被告知患了干眼症，医生让其使用人工泪液进行治疗。刘女士想知道是否可以通过改变饮食习惯的方法，辅助缓解眼睛干涩的症状。干眼症又叫角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、刺痛、搔痒、烧灼感、异物感、畏光、黏稠分泌物、红眼、程度不等的视觉模糊，甚至反射性的泪液分泌过多…等，长时间使用眼睛时或温热、干燥的环境下及下午或晚上症状会更加明显。
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 干眼症 中医按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:41中医认为：耳朵是人体很重要的“养生丹”，如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个“养生丹”，尤其是临睡之前捏捏，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环!耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定!揉耳垂：健脑防痴呆，耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:37春天来临，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。体表毛细血管血流量增加，相对供给大脑的血和氧减少，人们就会觉得困倦。中医认为，清阳升则头目清，平时喜欢吃生冷、滋腻食物或者喜欢饮酒的人，脾胃功能比较虚弱，加上春季湿气较重容易困阻脾阳，以致清阳之气不能上升至头目，以致春困。如何预防春困呢?睡眠调养《四气调神大论》指出：春三月应当“夜卧早起”，即每天入夜即睡，早些起床，时间上
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:2260岁以上，近八成人的膝盖软骨只磨剩一半了。而关节软骨磨掉后，是吃什么都补不回来的。试想想，如果人活了80年，但膝关节用了60年就先“死”了，那后面的20年，就得深受其苦了。如果你出现：没什么原因，但上下楼膝盖会疼。膝关节平时不疼，但是一按就疼。就可以能意味着你的膝盖开始出现早期的退化了。虽然年龄增加，膝关节不可避免的会老化、磨损。但为什么有的人老了腿脚还是灵活？有的人却蹲
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 膝关节 更新日期:2019-12-04 10:12:35"痰"并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等.痰湿体质的形成主要是饮食不规律、经
【阿力中医网】【经络治病】 中医 痰湿体质 痰湿 中医体质 更新日期:2019-12-04 04:12:47