男人性生活后会很累，要吃什么来滋补呢？
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、
【阿力养生网】【四季滋补】 山药 猪脚 枸杞 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:58
冬季要吃什么有助于滋补
汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中
【阿力养生网】【四季滋补】 羊肉营养 冬至 馄饨 羊肉 更新日期:2019-11-30 05:11:56
小暑吃什么好？这四款菜肴一定要吃
小暑不要错过这美食小暑饮食要注意：饮食清淡，少辛辣，忌油腻；加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物；用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用；不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜
【阿力养生网】【养生健康】 木棉花 鸭肉 扁豆 更新日期:2019-11-30 05:11:01
秋冬的菌菇最养人！这7种菇你一定要吃！
民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗?香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D
【阿力养生网】【四季养生】 金针菇 养生 蘑菇 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:27
它们排毒又养颜 一定要吃哟
绿叶菜多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。海带海带含褐藻胶、
【阿力养生网】【养生健康】 营养学 蔬菜 膳食纤维 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:56
到底要吃些什么才能减肥呢?减肥遵循三原则
到底要吃些什么才能减肥呢?减肥遵循三原则1、首先饮食减肥要注意原则比如说你选择的是水果减肥的话，那么可以选择在饭前吃，或者可选择三餐中的某一餐以水果代替，但是不能光吃水果一定要保持营养的均衡，由其是千万不要以为水果就可以完全代替了蔬菜，要知
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 蔬菜 减肥食物 水果 更新日期:2019-11-30 07:11:04
这些食物不要吃 会让你瘦不下来
这些食物不要吃 会让你瘦不下来对于减肥的朋友来说，合理的控制是有必要的，有些食物热量真的很高，吃了很容易发胖的。那么什么食物容易发胖呢?胖了以后想要减肥吃什么呢?你知道减肥吃什么水果吗?今天我们就来为大家介绍一下。很多人都表示想减肥，但是就
【阿力养生网】【养生健康】 牛角包 减肥 腐竹 栗子 更新日期:2019-11-30 07:11:29
如果你湿气重 千万不要吃这几种水果 否则越吃越重！
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗？首先，我们要如何判断体内是否有湿气？1、大便不成形正
【阿力养生网】【饮食健康】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:09
子宫内膜癌要吃什么好 预防子宫内膜癌的6类食物
癌症是女性的头号杀手，尤其是40岁以上的高危人群，女性身体的两个部位最容易感染癌症——那就是乳房和生殖器。子宫内膜癌，目前是发病率排名前列的妇科恶性肿瘤疾病。那么日常如果预防子宫内膜癌呢?在饮食方面可以多下功夫，多吃预防子宫内膜癌的食物，下
【阿力养生网】【饮食健康】 子宫内膜癌 癌症 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:23
怎样可以杀死幽门螺杆菌？这8种食物一定要吃！
幽门螺杆菌其传染性极强，同一个家庭成员里面，如果有一人感染了其细菌，那么一年后可以把整个家庭成员全部加入“组织”当中，这也是为什么说它的传染性强。传染主要是通过日常的接触、饮食、使用品、日用品等相关东西进行传染，像平时大人给小孩喂食中，如果
【阿力养生网】【饮食健康】 幽门螺杆菌 药品 椰菜花 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:01
煮粥、煲汤上漂的皮 这类人千万不要吃
日常生活中，有时我们煮粥、煲汤的时候，时间放久了，上面总有一层皮。有人觉得影响口感或者怕太多油脂，会嫌弃地选择扔掉;有人觉得那层皮好营养，加热搅拌搅拌继续喝。那这层皮，到底要不要扔？粥皮：常喝易发胖煮米粥时，熬久了，米跟水都糊到一起，放久是
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:11
这 3 类食物最应该忌口，绝对不要吃！
随着生活水平的提升，食材品种极大丰富，各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候，怕没得选;东西一多，又犯了「选择恐惧症」：这么些东西，哪些能吃，哪些不推荐吃呢?该怎么挑啊?作为营养专家，您经常推荐健康的食品，那有没有什么食物是您绝对不吃、绝
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 健康 养生 坚果 更新日期:2019-11-30 07:11:28
这个水果补气血比阿胶还厉害，以后冬天都要吃！
25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的个方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。吃什么食物能补气血?说到补血的食物，不少女性会说出很多，
【阿力养生网】【饮食健康】 阿胶 水果 气血不足 水果营养 更新日期:2019-11-30 07:11:11
贫血吃什么补血最快？这三类一定要吃！
现在，越来越多的人注重保养自己的身体，人们经常会先从补血开始，特别对于女性朋友，一旦身体贫血了，抵抗力就会下降，要及时补充一些高蛋白或营养粥来补充血量。在饮食上要很好的选择和控制。对于补血的人来说，铁是造血的基本原料，机体缺铁引起的缺铁性贫
【阿力养生网】【饮食健康】 贫血 补血 蔬菜 蛋白质 更新日期:2019-11-30 07:11:02
胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害！简直是胃病克星！
白菜炖豆腐食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香葱做法：1.白菜切段，豆腐切块2.豆腐下水焯一下，捞出沥干3.白菜下水焯一下，捞出沥干4.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香;5.入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿;6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 07:11:54
中医叫它“夫妻菜”，原因是不仅女人吃了好，男人更要吃！
近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值，既适合男人吃，又适合女性吃，所以被医生们称之为“夫妻菜”。1. 男人吃芹菜——防止脱发医生介绍，“临床上，我们经常推荐患者要多吃芹菜，因为这种食物有抗雄性激素的作用，可以帮助预防脱发、谢顶。”芹菜
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 芹菜 健康 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:07
吃什么食物对死精症有好处 死精症患者要吃这七类食物
大家都知道，死精症最直接的影响就是男性会出现不育的现象，但是随着医学的发展，现在治疗死精症的方法也越来越多，如果患者在治疗的同时穿插一些饮食作为辅助治疗的话，那么疗效会更好的。那吃什么食物对死精症有好处呢?治疗死精症要吃下面这七类食物。治疗
【阿力养生网】【饮食健康】 死精症 健康 养生 赖氨酸 更新日期:2019-11-30 07:11:36
晨跑前要不要吃早餐 晨跑前吃香蕉的好处
晨跑是很多都市里的人都会选择的一项运动，既健康又非常的环保，但是很多人在晨跑之前吃不吃早餐还是感到很困惑，下面本文将为大家详细的介绍。晨跑前要不要吃早餐一般来说，跑步前应该吃早餐的，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动。早上起来空腹跑的减肥效果比其他时候更好，不过虽然早上空腹跑减肥效果最好，但不建议长期空腹跑，长期空腹跑步可能会导致胃病，对于本身肠胃就不好的人来说更不宜空腹跑。总而言之，既不要在空腹
【阿力养生网】【运动养生】 晨跑 香蕉 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:03
水果烂一点就能致命 千万不要吃烂水果
水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处，所以家里面常备各种水果，殊不知烂掉的水果吃了会致命的。为什么不能吃烂水果买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 水果营养 榴莲 苹果 更新日期:2019-11-30 08:11:24
节后怎么吃最刮油 上火了要吃新鲜果蔬
经常会听到这样的话每逢节日胖三斤，可见大家的生活是有多好，而且也没怎么动，就造成了这种情况，暴饮暴食是节假日经常会遇到的，下面是大家详细的介绍。怎么吃刮油多吃不动发胖了，三餐调时间在节后，我一般会调整三餐时间，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了，会在上午10点半、下午3点半左右灵活加餐，这样既能缓解饥饿感，又避免进食过量；我还尽量减少在外就餐的机会，在家里自己做饭吃；同时戒掉过节
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 营养学 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:38