早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少

中国过春节的时候为什么要吃鱼呢

夏季千万不要吃它 夏天七大风险食材

千万不要吃发了芽的山药 山药如何何存

   山药是家里最常见的一种蔬菜之一，因为山药可以保存很久，所以喜欢吃山药的都会多屯一点山药，不过山药屯久了就会发芽，很多人担心山药发芽了会像土豆一样有毒，那么山药发芽有毒吗？山药发了芽还能吃吗？其实山药本身就有很多小芽，如果储存不当，遇到潮湿环境，这些芽就会长出来，但山药还是可以吃的。只需要把芽挖掉，最好挖的深一点，山药就不会有毒素，可以吃。因为水果在慢慢成熟过程中会产生乙烯，会导致山药变质。

这7种食物早餐最好不要吃 长期吃可能会生病

一日之计在于晨，早上一顿丰富早餐可以唤醒我们的身体，开启身体高效地新陈代谢。但并不是任何食物都适合当早餐的，如果早餐选择不当，会对身体健康产生一些不良的影响。早餐对我们来说非常重要，它给我们提供了一早生工作所需要的能量。很多食物并不适合早餐吃，如果长时间吃不对的食物，不仅对身体毫无益处，甚至还会让人生病。下面这些食物，最好不要在早餐时吃。红薯是一种饱腹感强，低热量的减肥食品，所以很多人喜欢早上吃。但红薯皮中的碱类物质，会引起肠胃不适，空腹吃的时候尤其明显。而且红薯吃多会出现腹部胀气、打嗝、放屁，会对工作和

带血的猪肝一口也不要吃

带血的猪肝更嫩？有餐馆流行吃带血的肝，宣称口感好，特别嫩。可事实是千万别再吃这种菜，一口也不要吃，永远不要吃。肝脏是毒素

高血脂要多久才能降下来，不能吃什么食物，降脂药要吃多久？

华子在值班的时候，一个朋友一脸愁容的来找华子。原来他到医院体检，结果查出了血脂偏高。高血脂是引起动脉粥样硬化的重要原因，

末伏为什么要吃烙饼摊鸡蛋，原来竟是因为这个缘故？

在民间有一个说法，就是在末伏要吃烙饼摊鸡蛋，虽然是长辈传下来的习俗，不过我们却并不清楚理由。　　今天三顶养生网从养生的角度来为大家解读一下，为什么末伏要吃烙饼摊鸡蛋。 烙饼摊鸡蛋的做法 　　材料：鸡蛋、面粉　　做法：　　1、将面粉中加入适量水，然后搅拌成面糊备用;　　2、取一干净的平

最易贫血的女人，这6种食物最好不要吃！

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，常常令我们苦恼。这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液，再加上生育、流产导致的出血。所以，女性比较容易患上贫血。那贫血的女性该注意些什么呢？平时饮食有何禁忌？

宝宝拉肚子不要吃九类食物 宝爸宝妈要牢记

1.不能吃导致腹胀的食物宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食

男人春季保健要吃什么好 推荐六种蔬菜

1.蒲公英：其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆硷等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。2.纯菜：其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如纯菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可防治胃癌、前

上班族在忙也要吃早餐 这几种早餐10分钟搞定

南瓜南瓜富含胡萝卜素和维生素C，可以健脾，清热解毒，帮助消化的作用。南瓜我们要选取黄皮的老南瓜，如果可以切开买的情况下，请选择买头部的，因为相对会更粉、更甜。按经验来做，这个用电压力锅，最为合适。把外表皮稍稍的刨掉，切成大块，入锅，到少量水

男性前列腺保养需要吃哪些食物

番茄红素这是最能保护我们男性前列腺的食物。科学研究发现，番茄红素不但能保护我们男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它还能增强我们男人的前列腺的一系列的功能，使我们男人的前列腺最好的为我们男人服务。但是番茄红素必须要经过西红柿的煮制的过程，它才能

补血食物有哪些 七大补血圣品一定要吃

胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝