脾胃不好，中医教你按脚趾养脾胃
脾胃是我们身体的重要部位，脾胃健康对身体健康很有影响，在我们的日常生活中应该多多保健，那么我们该怎么办呢，下面中医专家就为大家详细介绍下。中医认为，脚趾按摩，对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的养生功效。人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:26脾胃不好，中医教你捏小腿养脾胃
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:38黑眼圈 便秘，脾胃不好5信号
黑眼圈：脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。中医方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼。嘴唇无光泽：脾气亏虚。中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 黑眼圈 便秘 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:50三种脚趾小运动帮助健脾胃
人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。脚趾取物 每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。温水
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:55夏季胃痛胃胀 中医按摩祛湿气养脾胃
夏天是阳气最旺的时候，同时这时候的湿气也比较重，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气，导致脾之气机不畅，饮食运化失常，使人出现脘腹胀满，不爱吃东西，大便稀溏，甚至发生胃肠炎、痢疾等病。因此，夏季养脾胃的重点在于除湿。夏季多雨潮湿，因此暑热之邪常与湿邪相兼为患，即所谓的暑多挟湿，暑天感冒、中暑等疾病，往往是湿与热的症状同时存在。夏季防湿邪，要做到少淋雨、少贪凉；防暑邪，就要在早晚室外气温相对
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 胃胀 更新日期:2019-12-04 09:12:58脾为后天之本 中医按摩养脾胃
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，意思就是每个人出生后生命活动都有赖于脾胃摄入的营养物质，如果先天不足，可以通过后天进行调养不足，我们常说的“吃嘛嘛香”正是体现了脾胃的健康，那么吃饭也会变的很香，身体自然也就很棒，如果脾胃受损那么相应身体就会出现各种情况，那么我们应该如何养护我们的脾胃呢?中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:02脾胃为后天之本 自我按摩护脾胃
养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色红润，肠胃健康；如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻；甚至会失眠，免疫力下降，易患感冒。脾虚生湿，痰湿内阻，还会出现肥胖、身体困重、口干、口中黏腻、湿疹等问题。所以古人称：“
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:03脾胃不好的症状 中医如何调理
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我们一定要做好脾胃的保健。一些人对于脾胃虚弱还是有不了解的地方，下面我们就来看脾胃不好的五大症状：黑眼圈：脾胃血气浑浊胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 脾胃虚弱 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:12
脾胃虚弱，中医这些穴位可调理
我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题。如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收一样，身体健康也就成了问题了。因此我们如果脾胃虚弱了，一定要调理好。那么大家知道哪些穴位可以调理脾胃吗?1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中脘穴 脾胃虚弱 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:52老人脾胃虚弱 中医如何治疗
脾胃虚弱并非指某一种疾病，而是指由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状，如食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。老年人由于脏腑功能的减退，常出现上述脾胃虚弱症状。下面介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法——捏脊。捏脊疗法从属于中医的按摩疗法，方法简便，易于操作，无需求助医生，家人便可为老年人施治。山东淄博阿妮养生网职业技能培训学校手法：让老人脱去上衣，使脊背袒露，松
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 脾胃虚弱 健康 捏脊 更新日期:2019-12-04 09:12:09脾胃虚弱怎么中医调理
常按摩脚趾有益脾胃山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，脚趾按摩对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的养生功效。人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:19小儿调脾胃的中医推拿与饮食禁忌
小孩免疫力低下有时并非补得不够，反倒多半是给孩子吃得太多，导致脾胃失调。要想孩子少生病，合理饮食、调理脾胃是关键。只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃，会导致病情不轻反重。中医说“脾土生肺金”，现在儿科门诊 90%都是呼吸系统疾病，就是因为作为基础的“脾”出了问题，肺也跟着受影响。要想调理好孩子的脾胃，以下禁忌要注
【阿力中医网】【推拿按摩】 脾胃失调 中医 婴幼儿护理 捏脊 更新日期:2019-12-04 09:12:38中医养脾胃，试试六种推拿方法
脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、补气血、抗衰老。方法：①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线，用三指拿提数次；一侧后，再另一侧拿提。③捏脊。自长强至大椎捏提皮肤数次，以脾俞、胃俞、肾俞重点提捏。④推揉下肢。沿小腿前外侧胃经线推揉，以足三里、上巨虚为重点，行双侧。⑤揉小腿。两手拿揉小
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:37常按脚趾穴位，有利于脾胃健康
中医按摩是有效治疗疾病的方法之一，脚趾上有脾胃穴位，经常按摩有利于健脾胃，详细如下：中医认为，脚趾按摩，对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的养生功效。人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:52按摩足三里可以养脾胃、降血压
足三里传统中医认为按摩足三里有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用，简单来说就是有调节胃肠功能、抑制神经兴奋、降低血压等功能，高血压患者可按压此穴降压。取穴位置人屈膝坐在椅子上，用食指抓住小腿胫骨，自脚踝由下而上滑动，在快要接近膝部时，会触摸到一块稍微突出的骨头，这块骨头靠下一点与膝部外侧的圆溜的骨头的连线的中点，便是足三里穴。养穴方法在每次吸气后缓缓呼气时，用手拇指按压此穴3秒钟，反复操
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:02春季搓手，帮助激发脾胃阳气
中老年人保健有一个非常简单又行之有效的办法——搓手。其中，揉搓手心手背的正中线效果很好。手掌与手背正中线是重要脏器、血液、生殖、泌尿、代谢的反射区，而手部诸多经穴、经外奇穴和手穴也都分布其中，与内脏相连。所以，揉按手心手背的正中线有养生防病的功效。先手掌，后手背，从中指指根正中线推向腕部中点处，各300次，每天按摩一次。此外，常常捏手指也是很好的养生方法。中医认为手指是手三
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:22
必背，经络穴位走向歌之脾胃
胃足阳明之脉：起于鼻之交頞中,旁纳太阳之脉 ,下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆 ,却循颐 后下廉，出大迎 ，循颊车
【阿力中医网】【经络治病】 更新日期:2019-12-04 10:12:18如何判断脾胃好不好
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良
【阿力中医网】【经络治病】 脾胃不和的症状 脾胃不和 中医 睡眠 更新日期:2019-12-04 04:12:15为什么说“脾胃为后天之本”
所谓“后天之本”，是相对于“先天之本”而言的。“脾胃为后天之本”是 指人出生之后的营养调摄是维持生命活动的根本。要了解脾胃何以称之 为“后天之本”，就必须了解脾胃的生理功能，以及这些功能在生命活动中的重要意义。“民以食为天”，说明了饮食物是人类赖以生存的支柱。《素问·
【阿力中医网】【藏象经络】 脾胃失调 养生 胃气 饮食 更新日期:2019-12-04 04:12:02脾胃功能不好对人身体有什么影响
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。脾胃对人的进食、排泄、休息、学习以及保持体形方面都有很大的影响。因此，脾胃的正常是保持人体健康的关键一环。脾胃与进食进食是人体获得身体所需营养的必备条件。进食正常包括吃东西要有食欲，要能吃得下，吃东西要感觉有滋味，这些都跟脾胃的功能相关。“脾开窍于口”，脾的功能正常，口的味觉才会正常，吃东西才有味道；“脾主
【阿力中医网】【藏象经络】 脾胃不和 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:47