白萝卜的四大中医功效及食疗方
白萝卜的四大中医功效及食疗方嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 中医 海带 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:26中医食疗：喝粥的四大好处
喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。其次，粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，&ldquo
【阿力养生网】【食物相克】 食疗养生 中医 食疗 杂粮 更新日期:2019-12-01 03:12:00橘子的四大中医功效：美容、降压
橘子是冬季正常的水果之一，关于橘子含有丰富的营养，不仅如此橘子的肉、皮、络、核、叶都是药，可以治疗身体很多不适症状，具体可分为四大好处，详细如下：橘子的营养价值橘子，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂
【阿力养生网】【食物相克】 降压食品 中医 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:28柚子的四大中医功效及禁忌人群
柚子在很多水果档依然是主角，大大小小的柚子占据了人们的视野，那吃柚子有些什么样的禁忌呢？如果食用不当会造成什么样的后果呢？柚子保健功效大1、健胃我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。2、防血
【阿力养生网】【食疗禁忌】 柚子 柚子的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:32炸鸡、啤酒，浪漫的四大健康代价
因热播韩剧《来自星星的你》中女主角千颂伊的一句台词“下雪了，怎么能没有炸鸡和啤酒呢？”，炸鸡和啤酒成了眼下最流行的套餐。不过，这两样高热量食品吃多了可对健康无益哦。炸鸡啤酒 星星的吃法健康吗？近日，千颂伊在初雪时的一句“下雪了，怎么能没有炸鸡和啤酒呢？”成为了引发不少网友共鸣的浪漫语句，不少年轻人都开始赶时髦，去买炸鸡和啤酒，一时间，这两样食物炙手可
【阿力养生网】【食疗禁忌】 炸鸡和啤酒 炸鸡 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:05经常吃宵夜对身体有四大害处
不少人有吃宵夜的习惯，这样不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖。另外，经常吃宵夜对身体还有四大害处：1.容易形成结石。人体的排钙高峰期在进餐后的4～5小时，若吃宵夜，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道中，不能及时排出体外，使尿液中的钙不断增加，容易沉积下来形成晶体，久而久之就会逐渐扩大形成结石。2.营养难消耗。人们往往选择大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物作为宵夜，这些食物虽
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 胆固醇 更新日期:2019-12-01 04:12:19喝水的四大坏习惯：睡前不喝水
饮水机从不洗桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍，每当打开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。最好每月清洁1次，夏天两周清洁1次。自来水一烧开就喝因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时不妨采取三步走：一是将自来水接出来后，先放置一会儿再烧；二是水快开时把壶盖打开；三是水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用
【阿力养生网】【食疗禁忌】 瓶装水 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:11甲亢的四大危害及四道防御措施
近年来，我国甲状腺疾病的发病率和检出率越来越高，而公众知晓率、整体治疗率都非常低，其危害和防治措施应引起我们重视。第一害：影响劳动及工作效率 甲亢患者，心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率下降，甚至丧失劳动能力。还有突眼、眼皮闭不紧或两眼复视等眼睛的病变，严重者最后还有失明之虞。第二害：影响社交 由于患者心烦易怒，高声气粗，常表现为爱发脾气，极易与人吵架，极大影响与家人及他人的关系。第三害：引发糖尿
【阿力养生网】【养生健康】 甲亢 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06散步的七大好处及四大误区
微风吹拂，秋叶飘落，在美丽的金秋时节，谁都忍不住想出去走走。散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，如今却经常需要下个决心——没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让我们选择吃饱就坐着，或窝在沙发上看电视，给腿脚这个最天然的“交通工具”放假了。其实，步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，每个人都应该把随意的散步
【阿力养生网】【养生健康】 健康 健身 更新日期:2019-12-01 05:12:23脑瘤患者生活中四大注意事项
许多脑瘤患者，得知自己患病后，就变得萎靡不振，消极悲观，产生恐惧、焦虑、抑郁等心理，甚至出现自杀倾向。也有许多病友，平静地对待疾病，合理地安排自己的生活和治疗，反倒减缓了肿瘤恶化的时间，延长了生命。对脑肿瘤患者而言，首先应培养积极、乐观的生活态度，同时应注意以下几个方面：1、根据脑瘤的类型，在选择正确诊断和治疗措施的同时，摒弃抽烟和酗酒等不良嗜好。酒精、尼股丁是常见的能穿透血脑屏障的物品。2、根据
【阿力养生网】【养生健康】 脑瘤 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:30
经常玩手机，对身体的四大伤害
经常性头晕这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间。手指发麻、无力，肩部发酸这是颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状。多因长期低头，颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损，颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，刺激神经根而造成的。反复“落枕”由于颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，临床上叫做&ld
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 颈椎 更新日期:2019-12-01 06:12:21中医提高睡眠质量有四大法宝
不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，酣畅的睡眠是一种美好的享受，释放疲惫，抚慰精神。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医提倡“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内，邪不可干&r
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:17中医专家推荐了四大“护肾穴”
对于很多忙于工作和希望得到简单护肾方法的人，中医为大家推荐了四大“护肾穴”，闲暇之余不妨按摩保健尝试尝试。涌泉穴 补肾固元的源泉中医经络学认为“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪
【阿力养生网】【经络养生】 中医 肾俞穴 足三里 涌泉穴 更新日期:2019-12-01 07:12:00庄子活到83岁的四大中医养生法
我国著名思想家、哲学家庄子早在二千多年前就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代人的平均寿命多了一倍多。总结起来，他的养生之术有四：庄子养生四法一是少私他认为：“私”
【阿力养生网】【名人养生】 养生 庄子 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:25春晚四大"常青树"的中医养生术
每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴，尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候，那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜，与此同时，这些“常青树”似乎永远不老的容颜也让很多人充满好奇！那么，到底他们有着怎样的养生秘籍能让自己精神充沛、容颜“不衰”呢？少坐电梯爬楼梯一对哑铃护心脏对于1964年出生的“春晚老人”朱军而言，马年
【阿力养生网】【名人养生】 春晚 养生 健康 蔡明 更新日期:2019-12-01 07:12:03
天津四大美人：张萌，毛晓彤，张碧晨，胡然个个漂亮迷人，你喜欢哪一个？
张萌，1981年3月6日出生于天津市，毕业于澳大利亚悉尼新南威尔士大学，中国内地影视女演员。张萌因获得环球小姐中国区冠军而出道演艺圈。2009年，张萌因主演同名电影改编的穿越剧《神话》而被评为“最美虞姬”。2010年，毛晓彤凭借古装悬疑动作剧《女神捕》而步入演艺之路。张碧晨，1989年9月10日出生于天津，中国内地女歌手。2013年，张碧晨被选入韩国女子组合“Sunnydays”出道歌坛，2014年7月，参加第三季《中国好声音》，加入导师那英组，并荣获年度总
【阿力时尚网】【时尚圈】 胡然 四大美人 毛晓彤 张碧晨 更新日期:2020-05-24 09:05:14
diy护肤品论坛 四大自制护肤品天然又有效
你已经花费了太多的金钱在护肤品的购买上，有时想想也会觉得心疼和不值，费了这么多钱效果却不明显。其实，你可以选择便宜的DIY护肤方法。今天，小编就来传授你四招，在短时间内DIY出让肌肤白皙嫩滑的好用护肤品。将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。拿一个干净的容器，将50毫升橄榄油和约1茶匙乳化剂充分搅拌即可。配合橄榄油的使用，更加补充了肌肤流失掉的水分。加入蜂蜜是为了防止引起皮肤的过分干燥，使面膜在清洁的同时为肌肤保持了水分。
【阿力美容网】【问题肌肤】 护肤 化妆品 美容 更新日期:2021-11-23 04:11:10
护肤的的四大常识，想美白吃什么？
护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，下面小编具给大家介绍一下护肤的的常识吧！葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。综上所述，护肤其实方式是很多的，但是对于想要有完美皮肤的人来说，想要护肤，一定要了解自己的皮肤类型，然后采用合理的方式护肤，不要盲目！
【阿力美容网】【问题肌肤】 护肤 化妆品 美容 更新日期:2021-12-01 10:12:44
收缩毛孔的四大关键
毛孔粗大，相信是很多人都有的烦恼，有的毛孔粗大是天生的，而有的却是后天不良的生活习惯导致的，不管是先天的还是后天造成的，我们都需要想到合适的办法来缩小自己的毛孔，这样自己脸上的皮肤才会更加的细腻，更加的迷人，到底收缩毛孔有几大关键呢？下面我们一起来看看。其这样的情况下，没有虫，则皮肤就不会有毛孔粗大的现象出现了。
【阿力美容网】【护肤常识】 关键 更新日期:2021-12-28 04:12:59
四大方法 带走粉刺痘痘痕迹
无论你是青春痘还是上火痘，又或者是成人痘，最烦人的不是痘痘本身，而是它们留下来的痘印，总是挥之不去，有时候看到那些大大小小、深深浅浅的痘印，恨不得找个面具戴上。痘痘总是无情地蹬鼻子上脸，我们也是很无奈，不过只要我们做好护肤预防工作，痘印还是会远离我们的，如果你已经有痘印了。也不要着急，先了解痘痘及痘印的成因，再来了解如何去除痘印最有效。黑脸娃娃可以紧实提升、收缩毛孔、祛除黑头和粉刺、淡化痘印、改善油脂分泌、对痤疮初期的治疗和预防痤疮也有明显效果。
【阿力美容网】【护肤常识】 皮肤 疤痕 痘印 方法 激光 更新日期:2022-08-14 09:08:38