春季做好这四大养生原则 跟春困说拜拜
养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不要太过于暴怒，也不要
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:46
节后四大“败火”食疗方 助你养心安神
1.心火表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。排心毒穴位：神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。位置：神门穴位于手腕内侧(掌心
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 养心安神 赤豆 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:36
冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加
【阿力养生网】【养生健康】 养生 感冒症状 冬季养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:03
冬季如何养生 秋冬季养生四大常识
1.养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2.穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的
【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 秋燥 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:26
大雪时节养生 大雪节气的四大习俗
今日大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。关于大雪节气习俗，你知道多少？大雪节气习俗主要有四个方面，如腌肉、吃红薯粥、观赏封河和吃羊肉进补！今天小编为您介绍大雪节气的四大习俗！大雪节气习俗1、大雪腌肉大雪节气风俗之一就是腌肉。
【阿力养生网】【四季养生】 中国习俗 养生 腌肉 红薯粥 更新日期:2019-11-30 05:11:36
瘦手臂最有效方法 四大妙方让你瘦瘦瘦
瘦手臂妙方一：1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作天天做二十次。2.倘若在刚做的时候会感觉手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了。瘦手臂妙方二：1.手握哑铃或装满水（或砂）的保
【阿力养生网】【养生健康】 瘦手臂 健康 瘦手臂最有效的方法 更新日期:2019-11-30 07:11:32
如何快速有效瘦脸 四大方法教你变小脸
饮食瘦脸方法想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。 同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能
【阿力养生网】【美容减肥】 瘦脸 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:26
足浴保健四大养生功效 你必须知道
消除疲劳当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有3
【阿力养生网】【养生健康】 养生 足浴 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:57土豆的四大美容功效 土豆妙用推荐
增强体魄土豆的营养很丰富，不仅可以用来吃，还能很好的美容护肤，土豆能很好的抗衰老，有美容养颜的作用，除此之外，土豆还有非常不错的减肥瘦身功效，让人越吃越瘦。土豆具有增强体魄的能力。土豆的美容护肤功效土豆是个好东西，土豆有很好的呵护肌肤、保养
【阿力养生网】【美容减肥】 土豆 美容 减肥 抗衰老 更新日期:2019-11-30 07:11:50
注意：油脂型体质者减肥必选四大食物
麦芽、糙米麦芽及糙米可以达到去油、消脂的功效。麦芽可帮助肠道蠕动、排泄废物;糙米可促进新陈代谢、帮助消化、清理肠胃等。二者皆具有消食健胃的功能。辛辣食材大蒜、葱、姜、胡椒、咖哩等辛香料，都具有分解油脂、燃烧脂肪的作用，同时可帮助刺激汗腺，促
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 油脂 减肥食物 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:55
木瓜如何美容 木瓜四大功效帮助你
抗衰养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化，同时促进入体新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。丰胸：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育根有帮
【阿力养生网】【养生健康】 木瓜 木瓜酵素 美容 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28
如何正确去粉刺？认识去粉刺四大误区
去粉刺前先分清内外因去粉刺不能用蛮力，手贱的下场只会让粉刺“春风吹又生”。对付粉刺，首先要找到引发粉刺的源头，对症下药才能最终解决问题。粉刺有内外诱因，内因主要是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，从而堵塞
【阿力养生网】【养生健康】 青春痘 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:24
胰腺癌该怎么预防？有效预防胰腺癌的四大措施
癌症的危害,一直困扰着人们的健康生活,胰腺癌也不例外,也是最常见的一种。那么，要怎么预防才能远离胰腺癌呢?日常预防胰腺癌有哪些措施呢?你需要做到以下几点。胰腺癌的预防措施措施一：良好的生活习惯良好的生活习惯是最好的预防胰腺癌措施，通过医学调
【阿力养生网】【养生知识】 胰腺癌 健康 癌症 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:54
子宫脱垂如何调理好 推荐子宫脱垂的四大食疗方
子宫脱垂是常见的子宫疾病之一，导致子宫脱垂的原因有很多，那么子宫脱垂怎么办?以下就是调理子宫脱垂的四大食疗方。调理子宫脱垂的四大食疗方一、韭黄炒鸡蛋【材料】韭黄50克，鸡蛋3个。【调料】盐、味精、鸡粉、食用油、红椒圈各少许。【做法】1、将韭
【阿力养生网】【养生知识】 子宫脱垂 韭黄 油菜 味精 更新日期:2019-11-30 07:11:55
男性尿失禁早期有哪些症状？四大早期信号要注意！
如果我们经常锻炼身体的话，有助于提高我们的身体素质的，我们对尿失禁的病情，都有一定的了解，而且尿失禁主要是尿道括约肌的控制尿液能力受到一定影响，对于身体内残留的尿液不能够有效的控制，那么男性尿失禁早期有哪些症状?男性尿失禁的四大早期症状1、
【阿力养生网】【养生知识】 老人尿失禁 尿失禁 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:51
新生儿脑瘫怎么引起的 日常警惕这四大因素
脑瘫作为一种危害性很大的疾病，给孩子的自身健康和患儿的家庭生活都造成了巨大的影响，我们应该多了解一些关于婴儿脑瘫的病因知识，了解婴儿脑瘫的病因，从根本上避免疾病的危害，但是很多人都不是很了解，那么新生儿脑瘫怎么引起的呢?引起新生儿脑瘫的因素
【阿力养生网】【养生知识】 新生儿脑瘫 脑瘫的病因 育儿 怀孕 更新日期:2019-11-30 07:11:05
前列腺囊肿应该怎么改善？前列腺囊肿的四大护理方法
前列腺是男性疾病的“重灾区”，前列腺囊肿就是因为先天和后天因素导致的腺体囊变。那么，前列腺囊肿应该怎么改善呢?日常护理前列腺囊肿的方法如下。改善前列腺囊肿的注意事项1、饮食宜清淡，注意个人及饮食卫生，别喝酒，别吃辛辣刺激的食物。以免引起前列
【阿力养生网】【养生知识】 前列腺囊肿 前列腺 憋尿 更新日期:2019-11-30 07:11:26
男人精子畸形影响“孕气” 导致精子畸形的四大元凶
怀孕对于每一个精子来说就像一场“马拉松”比赛，畸形精子在“优胜劣汰”的比赛中逐一被淘汰，最后只有极少数活力强、形态正常的“精英”精子，才能抵达女性的“易受孕区”输卵管壶腹部与卵子结合，孕育出健康的宝宝。那么导致精子畸形的原因有哪些呢?导致精
【阿力养生网】【养生知识】 畸形精子 精子活力低下 怀孕 孕产 更新日期:2019-11-30 07:11:43
睾丸炎患者可采取哪些护理措施？推荐四大护理方法
男性的睾丸是十分重要的器官，若是护理不当，就很容易感染了病菌，并诱发危害严重的睾丸炎疾病。这时候，男性朋友就应注意找准正规医院就诊，并积极配合有效的护理措施，以便及时解决睾丸炎烦恼，重获健康身体!睾丸炎的4大护理措施护理一、多休息。在男性患
【阿力养生网】【养生知识】 睾丸炎 睾丸炎症状 睾丸 更新日期:2019-11-30 07:11:34
小阴茎和阴茎短小的区别 男性“小阴茎”的四大误区
阴茎短小和小阴茎，这是很多男性都不能准确分辨的问题，这样是非常的危险的，会让很多不知情的患者错误的判断疾病，从而造成更大危害。那么，阴茎短小和小阴茎不同点有哪些呢?有些人对小阴茎有很多误解，下面一起来走出男性“小阴茎”的四大误区。小阴茎和阴
【阿力养生网】【养生知识】 小阴茎 阴茎 更新日期:2019-11-30 07:11:52