怎么祛痘最有效 4种方法快速祛痘不留痘印
做好私处卫生，远离细菌感染阴道发生病变，常伴有白带变臭、局部瘙痒等症状。这些症状不但影响性生活，还常常让女性处在尴尬境地。所以做好阴道保健极为重要。女人私处卫生小tips：1在公共浴室不乱放衣物;2清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;3不与其他人换
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:25美白祛斑14种最常见中药成分
1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。 2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。 3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。 4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。 5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:414种美白食物 内调外养让你白得彻底
番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 健康 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:33内养外调4种果汁消除黑斑
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心
【阿力女性网】【美白祛斑】 维生素 雀斑 美容 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:07中医护肤 4种饮食“吃掉”黄褐斑
年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑“缠上身”，化妆品用来一大堆，可是却一点没消斑，这是可怎么办呢？阿妮养生网美容专业人士给大家推荐几种可以祛除黄褐斑的美食，一起来看看吧。 1.喝山楂饮 原料：山楂、橘皮各饮适量； 制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 2.吃羊奶羹 原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖5
【阿力女性网】【美白祛斑】 面部黄褐斑 中医 护肤 色斑 更新日期:2019-12-02 08:12:27
4种纯天然美白抗衰老水果 你经常吃吗？
美白，是无数女性朋友视美肤为终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的女性都无法承受。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身。阿妮养生网药报中医专家，为您推荐4种美白抗衰老的水果。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 水果 水果营养 美白的方法 更新日期:2019-12-02 09:12:08平民美女4种超省钱养颜法
白糖洗脸去痘 原料：白糖 做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。 啤酒毛孔收缩面膜 原料：啤酒、医用棉纱 做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 阿司匹林 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:374种红豆汤帮你美肤排毒
小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。 红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。 营养价值： 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排
【阿力女性网】【排毒养颜】 红豆 百合 莲子 更新日期:2019-12-02 08:12:04
4种食物巧搭醋 好身材吃出来
黄豆食醋减肥法 先将黄豆放入锅中，用小火炒熟炒香，等完全冷了后装入瓶中，倒入香醋密封，十天后即可食用。每天两次，随量食用。连吃三个月，并配合节食，有相当好的瘦身效果。 减肥功效：可以有效祛掉身体多余脂肪，减轻体重并消积降压。也很适合患有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 食醋 冰糖 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:43
运动减肥注意饮食 4种食物绝不能碰
禁忌食物二:辛辣油腻 相信爱美的MM们平时都会自觉地远离这类食品。熬夜对皮肤本来伤害就很大了， 再吃对皮肤不好的油腻食物当然就受不了。一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。 这些食物辛辣温热、油腻，难以
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动减肥 减肥 蔬菜 方便面 更新日期:2019-12-01 11:12:034种健康的方法 让你减去过节贴的膘
每逢佳节胖三斤，中秋佳节刚过，是否一众朋友正在为这三天的光吃不动而忧心忡忡，但随时都想吃零食的欲望似乎没这么好控制、想吃得更健康好像也是说的比做起来容易，阿妮养生网药报中医专家为您介绍健康的方法，让你减去过节贴的膘。第一 控制自己的食欲告诉自己：饥饿感不是吃零食的讯号健康饮食不仅是将好的食物放进身体里，还包含了面对食物时的态度。若是想吃得更健康，那就替自己找到对的理由进食，也就是「饥饿」，最简单让自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:46警惕4种减肥法让你衰老10岁
灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。 渗透压减肥法： 以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥法 健康 牛奶粉 更新日期:2019-12-02 07:12:14减肥：警惕4种减肥法让你老10岁
灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。 渗透压减肥法： 以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 07:12:25推荐 适合周末减肥的4种运动
1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 健身效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动减肥 健身 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:304种食材排出身体堆积毒素
在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了，如何摄取足够的打卡食品？如何防止在身体堆积毒素？是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课，所以慎选夏季食物是很重要的，推荐4种食材，变身零毒素的打卡人！ 绿茶 绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。 ※热量：90卡 ※蛋白质：2.4克 ※碳水化合物：13.4克 ※打卡功效：富含
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 冻粉 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:48中医瘦身 针对4种典型肥胖
在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。 一、胃热痰瘀型 1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 2、减重成功指数：★★★★ 3、减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食物推荐： 莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 瘦身 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50中医推荐4种药茶刮油又降脂
清热型瘦身花茶配方清热型瘦身花茶使用对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力年夜等，造成体内热量过剩，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪焦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除消脂、利尿外，关键是清热。清热型瘦身花茶使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果自己血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 花茶 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:18清明节前后4种食物让胸部更美更挺
明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，这两句诗道出了许多人的心声。阿妮养生网养生专业人士表示：春雨绵绵，天气阴沉，食欲不旺，清明时节似乎不是一个享受美食的季节。但是清明节前后4种食物让胸部更美更挺，具体如下： 丰胸食物第一类莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 丰胸食物第二类豆类 黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品
【阿力女性网】【营养美食】 中医丰胸 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:274种体质 这样用中药调血养气美胸
中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。用中药治疗丰胸的原则，以改善自身偏差的体质为主。 使用丰胸中药的原则如下： 第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显。 这种症状是属于中医的“肝气郁结”，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症并自然养胸。 第二型：平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较
【阿力女性网】【丰胸提臀】 中药 美胸丰胸 中医 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:12经期可以选择做的4种运动
羽毛球：女性来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。 网球：女性经期可以参加非竞技的、跑动小的网球训练。不要做大力扣杀动作。打球时尽量原地不动仅移动重心，或者小范围地移动，练习近距离拉球、网前截击和发球都是不错的选择。 瑜伽：瑜伽是女性月经期最适合的运动之一。除了倒立的动作不能做以外，其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽锻炼，能从生理和精神上调节经期的不良
【阿力女性网】【日常疾病】 瑜伽 羽毛球 运动 网球 更新日期:2019-12-02 12:12:56