经络养生经络控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。足三里穴为足阳明胃经之合穴,具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。中医认为,足三里穴主诸虚百损,为强壮之要穴,亦是补后天之源之要穴。血液的生化来源于脾胃,而妇人以血为主,病多注重脾胃的治疗,而足三里穴是调和脾胃的良穴,所以说,对于血虚引起的月经后期的女性来说,按摩足三里穴是个不错的选择。选准足三里穴,用大拇指指腹按压,以感觉到酸麻为宜,按压510分钟。足三里穴不仅仅可解决月经的麻烦,更会为女性带来美容养颜、延
【阿力养生网】【养生知识】 养生 足三里 健康 生理期 更新日期:2022-02-17 04:02:41健康是我们现在关注的越来越多的东西,而两性方面的健康也是非常的重要的。那么男人的性爱健康法则都有哪些呢?下面小编就为大家男人的性爱法则,七大黄金法则给你健康!男士7个爱爱黄金法则早上7点男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神,有些人则是早起的
【阿力养生网】【养生健康】 黄金法则 婚姻 糖尿病 夫妻关系 更新日期:2019-11-30 05:11:22不少中老年人都有晨练的习惯夏季天气炎热,一大早就气温高,一些老人为了防止锻炼后满身大汗,往往天未亮即早早起床,摸黑锻炼。患有心脏病、高血压、哮喘、脑病等疾病的中老年人,往往容易在黎明十分突发严重病症,如果在摸黑晨练过程中出现意外,很可能无人
【阿力养生网】【养生健康】 养生 肠胃病 健康 心血管病 更新日期:2019-11-30 05:11:25肩关节疼痛:一些老年糖尿病早期症状可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时,顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。肌病:不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩也是常见老年糖尿病的早期症状。严重的肌萎缩常误诊
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 关节疼痛 糖尿病的早期症状 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:26胡萝卜含有非常高的维生素B和C,此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝
【阿力养生网】【养生健康】 补血 水果 甘蔗 桑葚 更新日期:2019-11-30 05:11:08软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气的机体
【阿力养生网】【养生健康】 水果 饮食养生 养生 柿子 更新日期:2019-11-30 05:11:25生活中一定要注意以下几点:忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五成饱为宜。忌懒俗话说,“树老先老根,人老先老腿”。人
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:21儿童抽动障碍不只是抽动,还会并发其他一些疾病,如多动症、学习困难、品行障碍等,最常见的儿童抽动症并发障碍有以下七种。儿童抽动障碍的七大并发症1、注意力涣散,及(或)多动冲动为主的注意缺陷多动障碍(ADHD),俗称小儿多动症。2、强迫症,包括
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-11-30 05:11:03十个人当中有九个人胃不好,这就是十人九胃的来源,胃疼起来的时候,让人吃不下饭,睡不了觉,干不了事。胃不好的人如何调理呢?饮食保健才是关键!养胃的七个原则1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。2、避免机械性和化学性
【阿力养生网】【养生健康】 养胃 调理肠胃 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:46虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式,们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物,当季的水果,不仅新鲜,营养也更加丰富。今天给大家介绍一下秋季最适合吃的七大水果之“王”。葡萄 上榜理由:抗氧化
【阿力养生网】【养生健康】 葡萄 秋季养生 水果 水果营养 更新日期:2019-11-30 05:11:19生薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。黑豆黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水代茶。冬瓜冬瓜性味甘、淡、凉,能利水消肿,
【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 养生 赤豆 更新日期:2019-11-30 05:11:52一、红枣山药汤红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开,待桂圆肉软
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足 秋燥症 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:58腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天,有些人总会莫名其妙地出现这些不适。这可能是你所吃的食物导致的。近日,美国某网站载文,刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。美国得克萨斯州营养学专家艾米·古德森建议,豆芽加入沙拉或汉堡之前,最好煸炒,否则食物中毒危险会翻倍。美国巴尔的摩市营养师莱伊·特雷西表示,虽然夏季食品危险大多来自导致人体中毒的病菌,但是烤肉类产生的致癌物也同样十分危险。古德森建议,食用前,鸡肉应彻底煮熟,杀死病菌。
【阿力养生网】【四季养生】 李斯特菌 更新日期:2020-01-31 04:01:21一、头部——人病脑先病,脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡,头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道,祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 脊柱 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:531.能提高免疫功能的促有丝分裂原在2001年取得国家卫生部保健品批准文号的产品中,就有北京一家公司申报的燕窝秋梨膏,在卫生部批准的产品功能栏中仅有「免疫调节」一项。可以说,燕窝的调节免疫功能是有物质基础,也是得到广泛认可。2.对呼吸系统疾病
【阿力养生网】【养生健康】 燕窝 癌症 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:401.中脘穴主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。2.足三里穴主治疾病为:消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。3.
【阿力养生网】【美容减肥】 穴位 穴位减肥 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:28一、卸妆*做法:先用温水洗脸,然后均匀地涂上橄榄油,稍加以按摩,再用脱脂棉擦净脸上的橄榄油。*功效:可彻底除去覆盖在脸上的化妆品,灰尘及藏在毛孔中的污垢,若与面膜使用,效果更佳。二、润肤*用法:秋冬季节,手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥
【阿力养生网】【养生健康】 橄榄油 橄榄油美容 美容 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:31清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化
【阿力养生网】【养生健康】 早餐 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:23