当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味，煮沸服食。 芪归炖鸡 黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1 剂。 当归血藤
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 当归 桑枝 桂枝 更新日期:2019-12-04 06:12:21红白粥 用料：白菜300克，粳米50克，山楂100克。 制作：将白菜洗净，切碎。将山楂洗净，与白菜一同放入锅内，加水煮30分钟，捞出菜渣及山楂不用。将淘洗干净的粳米下入汤锅，煮至成粥即可。 功效：对缓急止痛，治疗胆固醇性结石及预防此病均有良效。 萝卜荠菜羹 用料：萝卜200克，荠菜200克，豆腐100克，白糖少许。 制作：将萝卜、荠菜洗净切碎，绞汁。将豆腐放入大碗内，用勺子捣烂。 将搅好的汁倒入碗
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 大米 荠菜 更新日期:2019-12-04 06:12:35◆方一：红萝卜1个，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂，煎水代茶饮用。 功效：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳；白茅根凉血止血、清热利尿；竹蔗清热泻火、解烦；薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。 ◆方二：灯芯草5扎，蝉蜕3克，木棉花1朵，鸡骨草10克，瘦猪肉50克，煲汤饮用。 功效：灯芯草利尿通淋、清
【阿力中医网】【儿科】 薏米 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:57低血压症属中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴，由气虚、阳虚、阴血亏少或气阴两虚所致，临床上采用对因治疗，通过辨证论治，调理气机，补虚扶正，增强体质，改善症状，能使血压缓慢回升，同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动，加强体质锻炼，还要注意及时补充营养，保证充足睡眠，使低血压得到控制。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位，也不宜做很重的体力劳动和强度大的运动，注意不要站立时间太久，要注意适当休息。
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 低血压 中药 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:47通便排毒：牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。 防癌：牛蒡根中还有超高含量的胡萝卜素及维生素D和广效的抗癌物质牛蒡酚，可以防止致癌物和细胞内遗传物质的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细
【阿力中医网】【中医药膳】 大力子 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:02随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。阿妮养生网专业人士介绍，春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。 在哮喘高发的季节里，哮喘的高发人群及有哮喘病史的人群，可以通过食疗的方法进行防治。可自制茯苓大枣粥，将90克茯苓粉、10枚红枣、150克粳米一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服，
【阿力中医网】【中医药膳】 哮喘 核桃 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:12老人便秘会影响老年人的食欲，引起精神淡漠、疲乏头晕、食欲减退，甚至心率减慢、血压下降、呼吸抑制等。对患有肺心病、冠心病、哮喘、高血压、脑血管病的老人，便秘还能加重病情，特别是大便努挣不下，往往引发脑出血、心绞痛等。因此，保持大便通畅，对老年人尤为重要。 那么，老年人便秘中医应如何防治呢？阿妮养生网专业人士介绍，应注意以下几点： 养成早餐后定时排便习惯，可加强胃肠反射。适当增加运动(如散步、打拳)
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 便秘 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:37中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水
【阿力中医网】【中医药膳】 老花眼 粳米 枸杞 何首乌 更新日期:2019-12-04 06:12:51口臭是口腔中的异常气味，自己和周围的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常归纳为食源性，气源性，病源性，习惯性等四种原因。 如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等因素都可产生不同的强烈口臭。阿妮养生网专业人士提醒有口臭的患者，应注意以下饮食禁忌：一：口臭的人宜多吃 （1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈； （2）姜、肉桂、芥末和辣
【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 健康 养生 咸鱼 更新日期:2019-12-04 06:12:35由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器的损害，所以，中老年人应积极地防治动脉硬化。治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外，其实通过饮食进行治疗也是一种有效的方法。 红薯芝麻粥 原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。 制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。 此粥可经常食
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 动脉硬化症 香菇 红薯 更新日期:2019-12-04 06:12:07肺热咳嗽是由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候，临床主要表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数，这需要中医专业人士来辨证明确，中药治疗肺热咳嗽疗效显著。食疗给予辅助作用，可常吃些柚子来防治肺热咳嗽的发生。 1、治疗老年性咳嗽气喘。用料：柚子皮。方法：用开水泡，代茶饮用。 2、治疗肺热咳嗽。用料
【阿力中医网】【中医药膳】 柚子 蜂蜜 肺热的症状 咳嗽的原因 更新日期:2019-12-04 06:12:17杏仁、百合、无花果、密枣、猪肺、煲汤对肺有很好的疗效。 猪肺一只用水洗干净，最好是套在水管上用水冲到全部胀起来再把水放掉反复几次直至洗干净。 杏仁、百合、无花果这些都是中药无任何负作用。用病治病、无病健身、润肺、去咳对肺部有很好的疗效。 所有材料一起放水煲一般是水滚才放，水的多少要适乎多少而决定。大约煲两个小时就OK了，汤清甜而滋润，一味很好的食疗。
【阿力中医网】【中医药膳】 杏仁 百合 无花果 更新日期:2019-12-04 06:12:10中医认为口干舌燥多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干舌燥无碍大局，多喝水就能迎刃而解。对此阿妮养生网专业人士，为您推荐三款疗法防治口干舌燥方法： 1、莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。 2、吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。
【阿力中医网】【中医药膳】 口干 健康 养生 枸杞 更新日期:2019-12-04 06:12:181、莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。 茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，口干，饮食不化，大便稀溏等。 2、脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克（或党参60克）。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~
【阿力中医网】【中医药膳】 莲子粥 莲子 口干 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:39冬季是便秘的多发时期，也是柿子的上市时期。如今,柿子是市场上很受欢迎的一种水果。大家在品尝它的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。 另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)
【阿力中医网】【中医药膳】 柿子 便秘 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:44花生的价值集中体现在花生果壳内的种子，花生壳的实用价值较为有限。但它也具有敛肺止咳。用于久咳气喘，咳痰带血等症状。除此之外阿妮养生网专业人士提示：如果想防治高血压可以用花生壳泡茶，花生壳泡茶可降压。 将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 花生壳 心血管病 更新日期:2019-12-04 06:12:49过敏性鼻炎患者如果不急时得到治疗，会产生很多的并发症。除了积极的采取治疗以外，过敏性鼻炎患者还要多吃以下四种食物进行防治： 金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、 湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。台湾科研人员也做过类似试验，成果发表在国际过敏及免疫学杂志上。主持实验的蔡肇基主任希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴在鼻孔里来治疗过敏。他同时表示，
【阿力中医网】【中医药膳】 花粉症 蜂蜜 金针菇 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 06:12:54肺热会引起各种感冒咳嗽的发生，对此阿妮养生网专业人士提示您，可以用芦苇根煮水来防治肺热的发生： 如今的人们越来越重视通过食疗养生保健。专业人士指出，舌尖比舌头其他部位更红的人，可求助于芦苇根来清肺热，芦苇是很常见的水边植物。芦苇虽然普通，但全身都是宝，尤其是芦苇根能清热生津、除烦止呕、泻肺火、清肺热，而且药效平和，而非苦寒之品，大人小孩皆宜。如果看到自己舌尖明显比舌头的其他地方红，意味着有肺热，可
【阿力中医网】【中医药膳】 芦苇 肺热 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:31春季天气多风干燥，宝宝嘴唇锁水功能比较弱，加上宝?宝爱舔嘴唇，这样就会造成嘴唇部位的水分大量快速的流失，诱发嘴唇脱皮、干裂、渗血的发生，影响宝宝春季口腔保健。古方专业人士提示：春季防治宝宝嘴唇干裂，可采取以下措施： 1、春季防治宝宝嘴唇干裂需要多给宝宝喝点水、多吃点蔬菜和鲜榨果汁，为宝宝的嘴唇提供足够的水分，预防嘴唇干裂和口角炎的发生。 2、春季宝宝嘴唇干燥首先会出现脱皮，这时候不能让宝宝用舌
【阿力中医网】【中医药膳】 嘴唇干裂 白梨 更新日期:2019-12-04 06:12:40支气管哮喘是一种过敏性疾病多数在年幼或青年时发病，并在春秋季或遇寒时发作。哮喘发作时来去较快,且以呼气性困难为特点；哮喘停止后如同正常人一样。但如反复发作，不能缓解，可发展为肺气肿、肺心病。对此阿妮养生网专业人士，为您推荐一种防治支气管哮喘的验方： 取黑芝麻250克，生姜(捣汁去渣)、白蜜(蒸熟)、冰糖各200克。冰糖捣碎蒸溶与白蜜混合调匀，将黑芝麻炒后拌生姜汁再炒，然后拌白蜜、冰糖，置瓷器内收贮
【阿力中医网】【中医药膳】 支气管哮喘 冰糖 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:45