女人养颜抗衰老的六种食物推荐
女人要想容颜不老，吃什么好呢？阿妮养生网专业人士为您介绍以下六种食物，可以让您的容颜保持年轻亮丽。大枣 被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速
【阿力女性网】【排毒养颜】 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:21帮女人抗衰老的五类黑色食物
女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知道，食物才是最好的抗衰老宝典。阿妮养生网食疗专业人士介绍：而食物中又当属黑色食物最具抗衰老功效。黑芝麻 芝麻所含丰富芝麻素，具有强肝及抗氧化的功能。与白芝麻最大的差异在于黑芝麻种皮的抗氧化性，根据日本营养学者的研究显示，黑芝麻种皮水溶性的 黑色素物质，含有多酚类及单宁类物质，是
【阿力女性网】【排毒养颜】 抗衰老 黑芝麻 黑枣 黑豆 更新日期:2019-12-02 08:12:49洗脸时的中医抗衰老按摩法
脸部分布有很多的穴位和淋巴组织，阿妮养生网养生专业人士表示：采用中医推拿按摩手法刺激穴位，改善淋巴循环，可以减缓脸部的衰老，使人们显得更加年轻。 阿妮养生网专业人士指出：中医推拿按摩手法完全可以借助于洗脸时的时间进行，洗脸时的中医抗衰老按摩法具体如下： 1.首先，从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁，此为穴位); 2.嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 穴位 更新日期:2019-12-02 09:12:09女人抗衰老吃紫薯美容的好处
衰老是一种自然的过程，如何抗衰老是很多女性所关注的问题，中医讲药食同源药补不如食补，女人冬季抗衰老吃什么好？ 紫薯是冬季的常用食物，它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素，女人冬季抗衰老吃紫薯好。 中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经；主要功效有补脾益气，宽肠通便，生食可生津止渴，主治病症：脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干等。 女人抗衰老吃紫薯的好处
【阿力女性网】【排毒养颜】 抗衰老 紫薯 美容 麦片 更新日期:2019-12-02 09:12:28女人吃大蒜的好处 美容抗衰老
人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。中医讲药食同源药补不如食补，女人冬季美容抗衰老吃什么好？ 大蒜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及粗纤维、钙、磷、铁和微量元素锌、铜、镁、钴、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名贵物质，对美容抗衰老具有显著的优势。 女人吃大蒜的好处是怎样的？《黄帝内经》记载：肺是水上之源，肺主皮毛。女人冬季如果肺热、肺
【阿力女性网】【排毒养颜】 大蒜 抗衰老 美容 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:31女性美容抗衰老吃黑米好处多
自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。 女性美容抗衰老吃黑米好处具体是怎样的？黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。 国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 抗衰老 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:58中医美容：绿茶水洗脸抗衰老
冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即
【阿力女性网】【排毒养颜】 茶多酚 日本绿茶 抗衰老 绿茶 更新日期:2019-12-02 09:12:59
让你年轻十岁的抗衰老食物
许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。不可否认的是，来自大自然、在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？阿妮养生网药报中医专家建议您多吃下面这些食物，吸收它们所具有的健康活力，其功效远不是保健品和美容品所能企及的。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西兰花不仅富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，还含有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能
【阿力女性网】【排毒养颜】 抗衰老 美容 维生素 健康 更新日期:2020-07-09 11:07:51推荐能抗衰老又助瘦身的午餐
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和
【阿力女性网】【减肥瘦身】 抗衰老 细胞抗衰老 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:45丰胸瘦腰又抗衰老黄豆有奇效
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆
【阿力女性网】【营养美食】 黄大豆 丰胸 青豆 猪脚 更新日期:2019-12-02 09:12:58想补血抗衰老可每天一把葡萄干
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的
【阿力女性网】【日常疾病】 葡萄干 补血 水果 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:41月经周期长老的慢？中医调理抗衰老
月经，近年来又被女性称呼为“大姨妈”，大姨妈每月必然造访，通常情况下造访周期为28天，但某些女性的这个周期相对比较短，意味着大姨妈造访频率相对提升。我们知道女性一生中的卵子数是一定的，每月排出一颗成熟的卵子，由此推理，在相对短的周期内，岂不是会相对早地将卵子排完？不排卵就意味着绝经，而绝经则意味着衰老，这对天性爱美的女性而言是万不能容忍的。卵子数量在女性出生时就已定那么月经
【阿力女性网】【卵巢疾病】 生理期 中医 卵子 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:53经常上网女性如何对抗衰老
首先，面部防护最重要。 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。 其次，上完网要彻底洁肤。 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:35熬夜族抗衰老十大秘诀
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。 人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。 ★防守篇——拒绝伪提神食
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 熬夜 熬夜提神 维生素 更新日期:2019-12-02 10:12:19
女人年过40岁，用这3样中药泡水喝，治疗失眠、抵抗衰老更年轻
随着年龄的增长，人的生体机能会逐渐下降，让人感到心力交瘁，有心无力。那么有没有办法改善这种状况呢？中医力推的3味中药，可
【阿力女性网】【营养美食】 中药 女性衰老 中医 益智仁 更新日期:2019-12-02 09:12:24女人抗衰老佳品—“芝麻”
自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学也已证实了芝麻有抗衰老作用。 据分析，每百克芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细腻和光滑，抑制老年斑、色素斑的形成。它还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞
【阿力女性网】【营养美食】 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:08“资深少女”的抗衰老八种办法
有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保
【阿力女性网】【排毒养颜】 细胞抗衰老 美容 健康 护肤 更新日期:2019-12-01 11:12:147种有效对抗衰老的营养品
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你 7 种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1.Omega3 脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要EPA 和 DHA ，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 食用方法：除非你每周吃两三
【阿力女性网】【营养美食】 营养学 健康 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 11:12:5545岁以后女人的抗衰老方案
一、脊椎 45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。 二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 睡眠 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:03冬季葡萄既养生抗衰老
阿妮养生网快讯：阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金、木、水、火、土，人体对应有心、肝、脾、肺、肾；因为人是自然的一部分，人也要遵循阴阳五行各种转化的规律。 葡萄酒种类繁多，营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用，主入脾、肺、肾三经。人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸，让人的全身都受益。肾就更重要了。因为肾主藏，藏的
【阿力女性网】【营养美食】 葡萄 养生 健康 红酒 更新日期:2019-12-01 11:12:07