吃西洋参缓解燥症
进入秋时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋季最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重要特点，广东一煲老火汤，十数种汤料，可谓“宁可食无馔，不可饭无汤”，对于日常饮食来讲，确实讲究。其他地域的很多居家女性都慕名学习，为家人
【阿力养生网】【季节食疗】 西洋参 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:06中医食疗方缓解牙疼
牙疼不是病，疼起来真要命。大多数人都经历过牙疼，我们都知道牙疼是极为难忍同时又比较难缓解的，这要怎么办好呢？中医治疗口腔疾病有独到的疗效，着重于辨证治疗。不局限于口腔局部，它更强调局部与整体的联系，如与腑脏、经络的联系等。新病多属实，偏属于经；久病多属虚，偏属于脏。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所为您推荐几款缓解牙疼的食疗方：骨碎补粥配方：骨碎补20克，粳米50克。用法：骨碎补水煎，取汁加米煮粥调味。
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 健康 养生 口腔护理 更新日期:2019-12-01 02:12:29秋天嗓子干痒水果可缓解
中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴，清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒，不妨选择一些水果来保护嗓子。其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适， 阿妮养生网药报中医专家就为您，介绍下面几种香甜可口的水果，立秋后可以多食用。秋梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水&rdq
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 苹果 香蕉 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32夏天喝薄荷茶可缓解胃胀气
夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。 薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。 除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散
【阿力养生网】【季节食疗】 薄荷茶 胃胀气 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:54高考前食疗缓解紧张情绪
阿妮养生网专业人士表示：随着高考时间的日益临近，很多考生都出现了紧张的情绪，影响学习及生活。如何尽早摆脱高考前紧张情绪，获得好的学习状态尤为重要。 阿妮养生网专业人士认为：高考前紧张情绪的产生。多由于两种原因： 一是压力过大，体现在高考学生一晚又一晚的复习、一次挨一次的模考，自己却静不下心来学习，心情很烦躁，总害怕考试失利，如不采取措施，心烦加重，出现心神不定。 二是思想包袱，体现在父母、老师时的期
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 食疗养生 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:10夏季烦躁易怒中医辨证食疗可缓解
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。中医专家们指出
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 食疗养生 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:03夏季出汗多、头晕目眩吃黑米能缓解
夏季天气炎热，大家都将注意力集中在了清热降火上，然而，夏季心火旺，则肺气虚，肾气弱，在强调清心火的同时，也要注意补肺气、强肾气，不妨用黑米和黑豆来熬一碗糖水，不仅补肾气，增营养，更能在夏天享受甜美！一、夏季肾气弱，吃黑补肾气按中医的“五行”说，夏季是“火旺（夏主心，夏天心火很旺）、土相（脾胃处于‘盛’的地位）、木休（肝处于相对的&lsqu
【阿力养生网】【季节食疗】 肾气 养生 花青素 更新日期:2019-12-01 02:12:12三伏天烦躁 中医教你饮食缓解
三伏天是一年当中最热的时候，在室外呆上几分钟感觉就像是蒸桑拿。本来高温天气让人很难受，再加上会出现一些烦躁情绪，夏季更不好度过了。其实三伏天这些情绪是不可避免的，但我们也可以通过自身调理来缓解，比如可吃以下的四款食疗方：1、莲藕润肺滋阴功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:56夏天口干舌燥可吃鸭肉进行缓解
日常生活中我们可能常常会遇到口干舌燥的情况（多半由于上火引起的），尤其是晚上睡觉或者刚睡醒的时候情况更甚，很多人不以为然，认为很正常，其实不然，有些口干舌燥有可能是疾病的症状，需引起重视。那么口干舌燥怎么改善呢？阿妮养生网药报中医专家介绍，夏天出现口干舌燥的状况，可以吃鸭肉来缓解。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为鸭肉味甘，性寒凉，能补虚、消毒热、利水道。就是说鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 老鸭汤 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:38吃什么可缓解春困
中医认为，养生者应顺时而养，要注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。春天之所以会困乏，是因为气温回升，皮肤毛孔舒展，供血量增多了，而供给大脑的氧气则相应的减少了，影响大脑的工作，就会感到疲劳。吃什么可缓解春困？中医讲药食同源药补不如食补，缓解春困其可以通过食用养生粥来缓解，推荐如下：红枣粥原料：粳米，红枣适量;做法：红枣洗干净，去核;将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。功效：
【阿力养生网】【季节食疗】 粳米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06中医饮食调理缓解春燥
春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。中医专家提醒，喝水未必解春燥，以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。内热发散引春燥冬季为了躲避严寒的侵袭，人们穿起厚厚的棉衣或皮裘，喜欢吃热气腾腾的饭菜，喝烫口的热粥、热汤，一些人还喜欢喝点小酒。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季，郁热
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 饮食调理 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:50
中医教你这样饮食可以缓解春燥
对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼睛也发干，儿童还容易咽干、咳嗽。出现这些不适，在饮食上有些办法可以缓解。方法一：喝蜂蜜水、银耳羹在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就好得多。蜂蜜水是很好的补水饮料，慢慢含咽，会明显缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感。而银耳羹、
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 维生素a 健康 饮食 更新日期:2019-12-01 02:12:51春天郁闷烦躁，中医自制甜品缓解
众所周知，春天是个麻烦的季节，我们会很容易郁闷会很容易烦躁，总之会很容易不舒服。其实这些所有的不舒服都是由于春天特别的气候原因所导致的。如果我们在制作甜品时能够针对这些气候特点来制作，想必的效果一定很不错。一、消肝火、补体力春天天气闷热，极易导致人们情绪不稳定，而女性的荷尔蒙分泌也容易随之失调。春天人体最容易出现的问题莫过于肝火旺盛、体力不济，而由此人们也容易情绪低落、多虑忧郁。专家表示，有许多食
【阿力养生网】【季节食疗】 决明子 中医 红糖 巧克力 更新日期:2019-12-01 02:12:53春季吃点苹果粥，可以缓解疲劳
我们都知道苹果的神奇保健功效，拥有丰富的营养成分，每天吃一个苹果就能有效预防身体疾病，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。俗话说“一日一苹果，医生远离我”这也是有确实的根据的。苹果不仅直接吃甘甜营养，有时候蒸熟了吃对胃寒的人也有很大的保健作用。不过苹果既然能蒸熟了吃，那也可以喝粥一起煮了吃，将苹果和粥一起熬对于我们长期在电脑
【阿力养生网】【季节食疗】 苹果 苹果粥 更新日期:2019-12-01 02:12:28多吃这四类食物可以有效缓解春困
由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 1．早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 2．油腻的菜肴会使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。 3．摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 矿物质 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:50缓解偏头痛的食疗方法
头痛为头部神经血管功能障碍引起的反复发作性头痛，患者以女性为多。其特征为每次发作的性质及过程相似，头痛多在单侧，可伴有恶心、呕吐，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，发作间歇期无任何不适。 偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致；内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，
【阿力养生网】【饮食健康】 偏头痛 神经头痛的症状 神经头痛 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:32推荐5道药膳缓解工作疲劳
1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具，枸杞30克。 做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。 作用：补脑、调养躯体疲劳。 3.黄芪鸡 原料：黄芪30克，陈皮15克，肉桂12克，公鸡1只。 做法：将中
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 养生 枸杞 鳗鱼 更新日期:2019-12-01 02:12:32喝西红柿汁能缓解胃痛
西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。 另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。 每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一
【阿力养生网】【饮食健康】 番茄汁 胃痛 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16牛奶菠菜土豆汤可缓解秋燥咳嗽
“咳！咳……”随着一阵剧烈而急促的咳嗽声，一位年约60多岁的老大爷走进诊室。只见他咳得满脸通红，上气不接下气，仿佛刚刚跑完几百米一般。 实际上，老大爷的身体并没有什么明显异常，只是秋季天气干燥所致的呼吸道不适而已。 这种食疗汤的制作方法：“取牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升，食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片。葱白切碎；土豆切片；鸡汤和牛奶分别
【阿力养生网】【饮食健康】 菠菜 牛奶 土豆 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:33紫菜可预防衰老缓解抑郁症
紫菜有化痰止咳、清肺利咽、软坚散结、消水利肿的功效，适用于甲状腺肿大、淋巴结核、水肿、慢性气管炎、支气管扩张、甲亢、高血压、甲状腺肿瘤等症。 紫菜所含的维生素A、维生素C、维生素E等具有抗氧化的功效，特别是维生素B12具有兴奋神经、预防衰老和记忆力减退、缓解抑郁症方面的作用。 紫菜含有的多糖能明显增强细毛免疫力和体液免疫功能，促进淋巴细胞的活力，提高机体的免疫力，对治疗放射线的辐射损伤，环磷酰胺所
【阿力养生网】【饮食健康】 淋巴结核 养生 健康 甲状腺 更新日期:2019-12-01 02:12:22