小儿脏腑娇嫩，外感、内伤诸因均易伤肺而致咳嗽。外感寒、热、燥等表邪，侵入犯肺，肺气上逆；内有食滞，脾困生湿生痰，痰湿蕴积，肺气失宣；素体虚弱，久咳伤津，虚火上炎，更灼肺阴，肾不纳气而生。◎川贝止咳露 【主要成分】 川贝母、枇杷叶、百部、前胡、桔梗、桑白皮、薄荷脑。 【用法用量】 口服。每次1小匙，每天3次。 【保健功效】 止咳祛痰，多用于肺热咳嗽。◎通宣理肺冲剂 【主要成分】 紫苏叶、前胡
【阿力养生网】【养生健康】 中成药 呼吸道疾病 枇杷叶 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57◎白扁豆 白扁豆有消暑除湿、止渴止泻、解毒的功效，可有效缓解鼻窦炎症状。◎竹叶 竹叶有清凉解热、镇咳祛痰、抗菌、消肿的作用，常用于缓解鼻窦炎。
【阿力养生网】【养生健康】 鼻窦炎 白扁豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:00中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温
【阿力养生网】【养生健康】 风热感冒 绿豆汤 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:09痢疾是由痢疾杆菌所引起的肠道传染病，临床主要以腹泻，里急后重泻下脓血便，便次颇为主要特征，本病一年四季均可发生，但以夏秋季为多见，中医认为本病多由湿热或疫毒所致，临床上分为四型：湿热痢：症状是腹痛，腹泻，里急后重，下痢脓血，肛门灼热，小便短赤，治宜清热利湿，调气行血。疫毒痢（中毒性痢疾）：症状是发病急骤，身热口渴，腹痛烦燥，里急后重，便下紫色脓血，甚至神志不清，治宜清热开窍，凉血解毒。寒湿痢：症状
【阿力养生网】【养生健康】 痢疾 苦瓜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。 偏头痛：建
【阿力养生网】【养生健康】 猕猴桃 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:13中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制成罐头食用。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 扁豆 四季豆 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:17头痛是一种常见病，中医家认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。随着社会的节奏加快，工作和生活的压力逐渐加大，导致头痛的患病人数越来越多，据调查显示有18%左右的人群有头痛病情。女性患者比男性患者多 3~4倍。阿妮养生网专业人士介绍，用菊花做枕头可以缓解头痛症状： 以菊花晒干作枕心，称之为菊花枕。菊花枕由来已久，明人李时珍的《本草纲目》中就有“菊花枕”的记载；清朝
【阿力养生网】【养生健康】 菊花枕 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:33皮肤瘙痒症不同于其它类型的皮肤病，而且没有原发性的皮损，但是有瘙痒的症状。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 皮肤瘙痒患者还应注意饮食，不要吃鱼虾海鲜和过于酸辣等有刺激性的
【阿力养生网】【养生健康】 瘙痒症 香蕉皮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:50【材料】藿香10克、紫苏叶10克、陈皮10克、冰糖适量。【作法】8杯水煮沸后，上述材料加入煮沸2分钟后，加盖熄火，略冷，滤渣后，加入适量冰糖，当茶饮。【说明】藿香──味辛、性微温，有化湿和中、解暑、解表之作用，现代药理学证实其对胃肠神经具有镇静作用，同时有促进胃液分泌、增强消化力，并有解热及抗菌作用。夏季胃肠性感冒如头痛、腹痛、呕吐、下痢之症状，配合理气化痰之陈皮和发汗解热，行气宽中的紫苏叶，可预
【阿力养生网】【养生健康】 胃肠 藿香 紫苏 冰糖 更新日期:2019-12-01 05:12:01治血小板减少：花生米（连衣）炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程。 治高血压：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒。 治肺结核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果见咳血者，带衣食之。 治久咳：花生去嘴尖，文火煎汤服用。 治乳汁少：花生米90克，前猪脚1只，共炖服。 治胃酸过多：食花生米，每日3次，每次20-30粒。2-3星期为一个疗程，可使胃酸分泌明显
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 花生米 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:09耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。 人老了容易耳鸣，现介绍一个治耳鸣的方法：用双手分别把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血畅通了，长期坚持，耳鸣问题就解
【阿力养生网】【养生健康】 耳鸣耳聋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:36脾虚多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍。中医认为，脾虚的特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。 两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。比如，现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢，脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿淤阻。 拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 腹股沟 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:37寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积，形成痔疮。天气冷了人们喜欢食辣和饮酒，而辛辣刺激食物和酒可使肛窦充血，痔疮出血。中老年人容易肾气不足，而大肠的传送能力与肾关系密切，肾虚易致大便干结，引发便秘、痔疮。阿妮养生网专业人士介绍：由于天气变冷、气温降低，人们户外活动量骤减，易致下肢血液循环不畅，形成痔疮。对此给大
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 骨盆 更新日期:2019-12-01 05:12:31红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营
【阿力养生网】【养生健康】 红薯 老年便秘 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:32一 临床表现 动则气促，乏力自汗，面色少华，形寒肢冷，食少便溏，小便清长。舌淡苔薄白，脉细缓无力。二 治疗原则 补肺固表 益气健脾 温补肾阳 扶正固本三 治疗步骤1、补肺经 用拇指螺纹面着力，在小儿环指螺纹面旋推300次2、补脾经 用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推300次。3、补肾经 用拇指螺纹面着力，在小儿小指螺纹面旋推300次 4、揉外劳宫 用中指螺纹面着力，揉小
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:37其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。阿妮养生网专业人士提示您，防治打呼噜可采取以下措施： 方法一： 枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。 方法2： 花椒5——10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，
【阿力养生网】【养生健康】 打呼噜 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:46中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损等造成的。阿妮养生网专业人士向您推荐十个防治肩周炎的运动疗法： 1、甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 2、摇球。上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。中摇球
【阿力养生网】【养生健康】 肩周炎 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:50阿妮养生网专业人士介绍：紫苏是中国的传统中药，其性辛、温，归肺、脾二经。可发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞及进食鱼蟹导致的腹痛、腹泻，还能宽胸利膈、顺气安胎等。紫苏茎叶清香扑鼻，嫩叶可生食、做汤或煎炒。除此之外紫苏叶还具有以下几方面的作用：抗癌 紫苏油可明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率，减小肿瘤体积，延长肿瘤出现的时间。用紫苏油饲育化学致癌剂诱发的大肠癌大鼠，结果表明
【阿力养生网】【养生健康】 紫苏 健康 养生 血小板 更新日期:2019-12-01 05:12:59秋天天气干燥，易出现上火症状。阿妮养生网专业人士为您介绍对付以下五种上火症状的方法。上火症状：牙疼 俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的祛火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经祛火点。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。上火症状二：鼻火 祛火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经祛火点，可每天按摩2～3次，每次3分钟。上火症状三：烂嘴 祛火点在足
【阿力养生网】【养生健康】 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49猕猴桃富含维生素C和维生素E，这两类维生素都具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，对慢性疲劳也有一定的改善功效。阿妮养生网专业人士介绍，对于慢性疲劳的人，在注意休息的同时，还可以经常喝点猕猴桃酒。 猕猴桃的果皮部分所含的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能完全获得其中的功效。 制作时需要猕猴桃500克、低度白酒5
【阿力养生网】【养生健康】 猕猴桃 健康 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:14