牛奶白菜可缓解痛风症状的发生
痛风与饮食有着密切的关系，那些喜欢饮酒、喜吃高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物、营养过剩者、肥胖患者易患此病，所以它的饮食防治显得特别重要，其原则主要是控制外原尿酸的摄入，促进体内尿酸的排除，禁食含高嘌呤的食物，控制热量的摄入，限制辛辣、刺激性食物以及蛋白质的摄入。 阿妮养生网专业人士提醒您：痛风患者的饮食应低盐、忌酒，宜多食用富含维生素C和B1的蔬菜，如有“百菜之王”美誉的大白菜
【阿力养生网】【养生健康】 痛风 牛奶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:19缓解牙痛的小偏方盘点
牙痛属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。阿妮养生网专业人士介绍：要缓解牙痛可采用以下五个小偏方。绿豆荔枝： 中医认为绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。新仙人掌： 取一片新鲜肥大
【阿力养生网】【养生健康】 风火牙痛 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:08榨菜可以缓解晕车症状
过年返乡人员越来越多，如何来防晕车的发生呢？阿妮养生网专业人士介绍一个简单的方法：吃榨菜可有效缓解晕车症。在《本草纲目》中，记载着榨菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的作用，这种作用可以用来缓解晕车时造成的胃部不适症状。 阿妮养生网专业人士介绍：导致人晕车主要是因为人耳内前庭的功能受到障碍引起的，榨菜的利九窍功效可以消除这种不和谐的状态，从根源上缓解治疗晕车症状。另外因为榨菜当中还含有维生素B1，所以榨
【阿力养生网】【养生健康】 榨菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:20世界精神卫生日香蕉美食缓解抑郁
今天是一年一度的世界卫生日，今年的活动主题是“抑郁症：一项全球危机”。“世界精神卫生日”旨在提高公众对精神卫生问题的认识。在这一天，将鼓励人们对精神疾患问题进行公开讨论，并促成在预防、促进和治疗服务方面的投资。世界卫生日是由世界精神病学协会（WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。 尤其秋季，是千树落叶、万物凋零的季节，人们的情绪容易
【阿力养生网】【养生健康】 香蕉 香蕉牛奶 水果 抑郁情绪 更新日期:2019-12-01 05:12:17笑是缓解身体疲劳的"灵丹妙药"
无论你是大笑还是微笑，对身心健康都是有益处的，笑能帮助我们有效的预防各种疾病的发生，同时缓解压力和疲劳，所以大家在生活和工作的过程中不妨让自己多笑一笑。如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方”。人们都知道一句老话：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”这是有道理的。亲人、友人
【阿力养生网】【养生健康】 运动性疲劳 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:32中医按摩可缓解电脑族手腕痛麻木
很多上班族整天面对电脑，长时间敲打键盘，容易出现手腕疼、手指麻木等“键盘指”的症状。键盘指是长时间用同一姿势，从而产生反复运动过多损伤，导致手指肌肉粘连和腱鞘炎，甚至引起指关节变形，需要尽早防治。习惯悬空手腕敲打键盘是个危险信号。打字时要注意手腕的角度，建议在手腕下垫块卷好的毛巾，让手与手腕尽量在一条直线上。另外，驼背、耸肩等姿势也不利于操作，正确的身姿应该是上半身放松，挺
【阿力养生网】【养生健康】 中医按摩 大陵 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:20缓解腋臭，保持干燥多吃猪肉黄瓜
腋臭虽不是严重的皮肤病,却会严重影响人们的正常社交,缓解的关键在于保持肌肤干爽清洁。汗液分解产生臭味腋臭,又称狐臭,也是医生常说的臭汗症。臭汗症主要与人体内雄性激素分泌、温度环境以及年龄等因素相关,多发于青少年,症状常在夏季加重。青少年体内雄性激素分泌旺盛,会刺激腋下等部位的大汗腺,导致汗液分泌增多。当汗液与附着在皮肤表面或空气中的细菌接触后,发生反应而分解,就会产生一些特殊的气味。但是,随着年龄
【阿力养生网】【养生健康】 臭汗症 猪肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03胃酸反流睡觉将床头抬高可缓解
30多岁的魏先生是个“重口味”的人，对酸辣食物特别钟情。一周前，他和朋友一起去大排档聚餐，吃了不少自己最爱的麻辣小龙虾，还喝了不少冰镇啤酒。当时非常过瘾，可接下来的一两天，魏先生觉得胃很不舒服，时不时反酸水，有时还疼得难受。医生告诉他，这些症状是由胃酸反流引起的。胃酸是一种帮助食物消化的重要消化液，胃酸的分泌是持续性的，且呈昼夜变化，一般是入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最
【阿力养生网】【养生健康】 胃酸倒流 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54肚子为什么老胀气，如何缓解？
吉林读者王先生问：我今年60岁，有胃炎，消化功能较差。最近我感觉肚子老是胀气，特别容易放屁。请问这是什么病？该怎么办？中医专家答：您的症状可能由胃炎和消化不良引起，但这不是唯一原因，也可能与其他疾病有关。腹胀是一种常见的消化系统症状，主要见于胃肠、肝胆、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征、肝炎、肝硬化、肝脓肿、胆囊炎、
【阿力养生网】【养生健康】 胃肠胀气 腹胀的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47漱口水缓解脚气，芦荟胶治口疮
遇到头皮屑、蚊虫叮咬等小毛病的时候，除了看医生，还可以利用身边一些常见的物品，“药”到病除。抗酸药片缓解蚊虫叮咬。抗酸药片的主要作用是抑制胃酸、缓解烧心。抗酸药片中通常含有阿司匹林，因而还可用于缓解蚊虫叮咬的不适。将一片抗酸药片碾碎加入少许燕麦片（也具有缓解作用）和水调成糊状，涂抹在患处，止痛止痒，立竿见影。漱口水缓解脚气。无论是酒精型还是非酒精型的漱口水，都具有抗菌功效，
【阿力养生网】【养生健康】 芦荟胶 脚气症状 漱口水 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:25中医养生：9个小方法缓解烧心
烧心时，不仅会声音嘶哑，感觉有食物卡在嗓子，口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖的人和老年人，更容易受到影响。吃点杏仁。杏仁是钙质的良好来源，它的碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。早起后喝杯温水。早起后、早饭前15~20分钟，喝些温水或柠檬水，人体就能自然地调节体内酸碱度，对消化功能非常有益，而且安全性很高。喝芦荟汁。每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。喝小苏打水。把1汤
【阿力养生网】【养生健康】 烧心 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42中医食疗：香蕉缓解压力和焦虑
消化不良，小感冒，头痛，失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题，难道每次碰到这些小毛病都要去医院人海里挤着去排队么？而且有时候，药品的疗效也不是太显著，甚至还有副作用。中医为你介绍一些简单便捷的食疗方法，吃对了东西，就能和这些恼人的小毛病说拜拜了，安全系数五星，绝对的居家旅行必备良方。1. 香蕉对症：压力和焦虑在你感到疲惫不堪的时候，吃个香蕉吧，美国新奥尔良Ochsn
【阿力养生网】【养生健康】 香蕉 香蕉酸奶 缓解压力 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:09改变10个生活小细节，缓解腰痛
如果你患有腰痛病，日常活动要多加注意。1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。2.正确的坐姿。坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至
【阿力养生网】【养生健康】 健康 运动 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:45慢性咽炎的症状及中医缓解方法
现在的人生活节奏快，生活压力大，很多人的日常生活没有规律，经常熬夜，开夜车，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，有时还会食欲不振，四肢酸痛。咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。病理病因:现代医学现代医学认为，咽喉为人体重要的免疫器官，许多感染性疾病和免疫性疾病都与咽喉有密切关系。咽喉炎是临床上的常见
【阿力养生网】【养生健康】 中医 慢性咽炎 咽炎 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:35夏季爱出汗，应该怎么去缓解？
夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，而大多数人出汗后，就想着第一时间把自己冷却，比如，洗个凉水澡，立即把汗擦掉，一直开空调，然而这些方式容易妨碍汗腺的正常的发挥，不利于健康。夏季出汗的误区有哪些1.常开空调很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，
【阿力养生网】【养生健康】 健康 维生素 汗腺 更新日期:2019-12-01 05:12:50人为什么会烧心？如何缓解？
人为什么会烧心？原因：烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。中医对策：1.避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶
【阿力养生网】【养生健康】 烧心 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:34身体痉挛是怎么回事？如何缓解？
痉挛是肌肉突然紧张，不自主抽搐的一种症状。也可以理解为肌肉出现很强烈的收缩，期间伴随肌肉颤动，且不受意志控制。通常，我们会把骨骼肌的痉挛称为“抽筋”，常见骨骼肌痉挛包括腿痉挛、面部肌肉痉挛。平滑肌的抽搐，多被称为“绞痛”，常见胃痉挛、肠痉挛、脑血管痉挛、膀胱痉挛。痉挛并不是一种单独的疾病，不同部位痉挛的病因和治疗方法也不相同。骨骼肌痉挛发生在小腿和脚
【阿力养生网】【养生健康】 胃痉挛 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 06:12:12舌抵上颚缓头痛 按压缓解轻微烧伤
吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。左侧卧防胃酸反流。如果你常泛酸水(俗称烧心)，可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应。抵牙背防打喷嚏。正在开会或是上课，突然鼻子痒痒地想打喷嚏，又觉得不合时宜，可以试试用舌头
【阿力养生网】【养生健康】 神经头痛 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:07缓解胃酸烧心：中医教你六个小窍门缓解胃酸烧心
美食当前，令人难以抗拒，但暴饮暴食可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。阿妮养生网提供了6个自然调理秘诀，帮你缓解烧心等消化不良症状。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1勺黄芥末，即可缓解烧心。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶，对缓解严重消化不良症状非常有效。正确防范胃食道反流的睡姿是向左侧卧。
【阿力养生网】【养生健康】 烧心 中医 食道 养生 更新日期:2020-02-06 10:02:23
中药包热敷可缓解腰间盘突出症
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高，约占95%。老年患者多有合并症腰间盘突出症多发
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:12