“一日三枣,长生不老“这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。鲜枣维生素含量更丰富,但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能;干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:40红枣有滋补气血的作用,一直都是女性调养身体的必选品,除了补气血,红枣还可以与一些食物组合搭配,做出更加营养美味的食品,今天给大家推荐3种红枣的经典搭配,是女性生活中不可缺少的滋补营养品。 红枣山药羹的做法和功效 材料:山药、红枣、冰糖 做法: 1、将山药削皮后洗净切块,红枣去
【阿力养生网】【四季养生】 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:08红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤,是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品,女性食用非常好,常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇,是养生保健的好选择。 如果你爱你的女朋友,快亲手给她做一份吧,做法就在下面了。 红枣枸杞苹果汤功效 1、红枣有补血作用,可补中益
【阿力养生网】【饮食健康】 苹果汤 枸杞 苹果 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:25红枣一直是大众补气养血的保健食物,很多人也会把红枣视为补血的终极秘密武器,由于食用比较广泛,就让很多人忽略了红枣的一
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 药品 更新日期:2019-11-30 09:11:06一到冬天,很多女性就会手冷脚冷,成为名符其实的“冰美人”。红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,是极佳的滋补品。对于那些手脚冰凉的女性,多喝红枣汤可以回暖。今天,中医给你介绍几款让手脚回暖的红枣药膳。很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉,选对汤,常喝汤,不仅可以滋补暖身,而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰
【阿力养生网】【季节食疗】 手脚冰冷 红枣汤 中医 蜂蜜 更新日期:2019-12-01 01:12:21红枣药膳远离初冬肺燥红枣秋梨汁材料:无核红枣80克,鸭梨或雪梨4只,蜂蜜150克,冰糖80克,川贝粉5克。做法:梨去皮绞取梨汁;将红枣、冰糖放入炖锅,倒入梨汁,大火烧开后小火熬40分钟;加入川贝粉熬20分钟,关火;放凉后加入蜂蜜,充分拌匀,放入密封罐里,冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出,加入60℃以下的水搅匀即可。功效:本方滋阴润燥,润肺止咳,有效缓解秋季口干咽燥症状。红枣杏仁赤豆粥材料:去核红枣8
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 梨汁 百合 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:21红枣中医认为味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高等丰富的营养成份。 吃红枣的营养价值有什么?阿妮养生网食疗介绍民间早有“五谷加红枣,胜似灵芝草”之说,愿人们秋冬令多食
【阿力养生网】【季节食疗】 维生素 养生 健康 胆固醇 更新日期:2019-12-01 02:12:14民间流传一句俗语:“一日吃三枣,终生不显老”。红枣、大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。 人们常说吃红枣虽然营养好,但不好消化,少吃常吃为好。那么,适合吃红枣的人群及吃法是怎样的?以下是阿妮养生网食疗详细介绍: 适合吃红枣的人群:红枣中医认为味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;一般人群均可食用,由于红
【阿力养生网】【季节食疗】 红枣鸡蛋汤 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16秋天是丰收的季节,每到秋天的时候,很多农作物都成熟了。水果也不例外。很多人都知道吃水果健康,但美食虽好,多吃很伤身。橘子吃多变成"黄脸婆"、萝卜吃多易气虚便秘、红枣吃多伤脾胃、大蒜吃多肝血亏虚……中医为你整理出秋季不能多吃的10种食物,千万要少吃。所有食物都有着自己独特的功效,适量食用可对人体产生益处,吃的太多反而有害健康。1、橘子橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 便秘 柿子 山楂 更新日期:2019-12-01 02:12:21春季大量的花粉释放到空气中,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实,每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。 红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。中医对红枣也有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。如:用黑木耳50克加红枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。 不过
【阿力养生网】【季节食疗】 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:05春回大地时,养生第一季。中医认为,春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。那么,在中医“药食同源”养生理论的指导下,春季里有哪些鲜为人知的鲜果佳蔬为我们养生所受益?我国着名医学家孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃酸味的食品,而要多吃些甜味的食物,将有助于补益人体的脾胃之气。从中医养生的角度来看,人体气血生化之源,脾胃之
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:18红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥 待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 *此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到 保健防病的作用。
【阿力养生网】【饮食健康】 菊花 美容 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53[原料]红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。 [制法] 1、将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。 2、把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。 [特点]甘甜滑濡。 [效用]补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。湿痰及积滞者不宜多
【阿力养生网】【饮食健康】 红枣汤 木耳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:03用料:松子、生地各1两,红枣10粒,杞子3钱,沙参、玉竹共6钱,猪腰6两。盐适量。 做法:将各材料洗净,红枣洗净去核,备用,煲滚一瓦煲水,将全部材料放入,用中火煲2小时左右,下盐调味即成。 功效:养血补肝兼润肤。
【阿力养生网】【饮食健康】 松子 更新日期:2019-12-01 02:12:13龙眼又称“桂圆”,其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现,龙眼还具有抗癌作用。 龙眼干果剥壳后,可与其他食品配伍制成羹、汤、粥等饮服,也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食,还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。 适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米煮粥,有养心
【阿力养生网】【饮食健康】 桂圆 养心安神 补血 红枣粥 更新日期:2019-12-01 02:12:45用料:何首乌24克,红枣12个,鸡蛋2个。 做法:1、将何首乌、红枣(去核)洗净。鸡蛋煮熟,去壳。 2、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,亦可调入蜜糖服用。具有补养肝血之功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 鸡蛋汤 红枣鸡蛋汤 首乌 鸡蛋做法 更新日期:2019-12-01 02:12:48我现在是还有联系的。独自一人人回想起以前一起玩耍的日子都会时常的傻笑。至今这些草稿纸都还就存在我的家里面,有太多的欢乐在里面了,再拿出来和曾经聊天的她们一起分享仍旧会。 无比的快乐。前段时间我的好朋友也邀请我到她家里面吃饭,她做的鸡肉让我更是忘不了鸡肉的美味。鸡肉的有很多清蒸、红烧、煎炸但是这些做法都太常见了太老套了,她做的鸡肉是用白水煮熟的鸡肉称为白水斩鸡,清淡却又不失美味。从鸡的腹部剖开然后取出内脏,不嫌麻烦的话可以将内脏清洗干净做上一道美味的鸡杂。
【阿力养生网】【饮食健康】 党参 更新日期:2019-12-01 07:12:54用料:红枣100克,金针菇100克,调料适量。 做法:将上料装入有盖炖盅之中,上笼蒸约1小时即可。 食法:隔日服用1次。 功效:益智健脑,增强机体抵抗力。
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇 抵抗力 更新日期:2019-12-01 02:12:33木瓜是路人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有非常不错的食疗作用。 美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,倘若红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。 干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 首先,将红枣、莲子加适量冰糖,
【阿力养生网】【饮食健康】 木瓜 木瓜牛奶 莲子 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:58冬季空气干燥,要想在此时使你脸色红润。可在煨鸡汤时顺便加点红枣可达到养颜润肤的功效。 煨汤时,如能加上几个红枣,不仅味道更佳,而且营养价值更大,还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。 将老母鸡用油锅爆炒去掉血后放入沙锅,加入能够淹没老母鸡的开水,然后放上姜片、红枣,用大火煮沸,再用小火慢慢地将老母鸡煨熟,记住中途不要加凉水。 火候差不多时,不用揭锅,香气就会扑鼻而来,若把锅盖一揭开,香气四溢,这
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 红枣鸡汤 美容养颜 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:49