蜂蜜的十四大中医养生保健功效
如今的人们越来越注重健康，越来越关注养生保健，对于一些保健产品自然也就有所了解。蜂蜜是人们常见也常用的保健品之一，营养丰富是天然的滋养食品，因为其不经消化就可以被人体吸收，因此对妇、幼特别是老年人更具有良好的保健作用，因而被称为是“老人的牛奶”。不仅如此，在古代人们已经知晓了蜂蜜对人体的好处，《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物
【阿力养生网】【食物相克】 蜂蜜 养生 蜂蜜的作用与功效 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-01 03:12:05
芒果不仅是保健佳果，也是疗疾良药
芒果果肉细腻，风味独特，是著名的热带水果，素有“热带果王”之美誉。芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。芒果的维生素含量高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心脑血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，它能延缓细胞衰老、强化大脑功能；并且还具有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果所
【阿力养生网】【饮食健康】 芒果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34厨房十大调料，养生保健功不可没
1、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。2、香菜中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。此外，香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的，入食后可增加胃液分泌，
【阿力养生网】【食物相克】 调料 养生 中医 养生保健 更新日期:2019-12-01 03:12:41十种蔬果皮的中医养生保健功效
我们都知道水果蔬菜对于人身体健康十分的有好处，而且对于一些小疾病也有预防的工作，营养丰富，但是人们在吃一些水果蔬菜的时候都会把皮削掉丢弃，殊不知这些被丢掉的蔬果皮却是养生保健、防治疾病的“良药”，所以在平时下面这些蔬菜水果的皮最好不要丢掉，它们还有其它的用处。 1、梨子皮——清新润肺梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，
【阿力养生网】【食物相克】 养生 水果 香蕉皮 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:44中医食疗：温开水六个保健功效
温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34玉米的三大中医功效及保健食谱
从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，无论是你是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，一直都不乏其人。据史料记载，明正德皇帝有一次外出游玩时，由于玩的时间过长、饥肠辘辘，进了一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭，他吃得十分香甜。饭后他问农夫此饭为何米所做，农夫说这是“珍珠米”。1900年，八国联军进攻北京，慈禧太后携带光绪皇帝仓皇出走去西安，到了山西晋北境内，由于所带
【阿力养生网】【食物相克】 玉米 玉米须 玉米的功效与作用 橘核 更新日期:2019-12-01 03:12:28八种水果的中医功效等同于保健品
水果营养丰富、味道可口，是日常生活不可缺少的健康食品。而且，每种蔬果都有其独特的养生功效，挑对吃，就能发挥等同于保健品的功效！下面，小编分享8种如同黄金保健品的超级蔬果。水果可以给我们提供很高的营养元素和很好的味觉享受，当然让我们无法拒绝。多吃水果对健康的好处不胜枚举，不仅可以有效抗病防癌，还能调理身体。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同，你需要根据自己的身体，挑对最适合
【阿力养生网】【食物相克】 水果 水果营养 水果功效 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:23淡色蔬菜的保健抗癌作用凸显
最近几年淡色蔬菜的保健作用逐渐受到重视。淡色蔬菜的主要特征是表皮色泽较浅，如白菜、白萝卜、莲藕、洋葱等，或者即使表皮色泽较深，内瓤的色泽也很浅，如茄子等。研究发现，淡色蔬菜如洋葱、大葱、白萝卜所含的硫化物能通过促进白血球的机能，激活人体免疫系统，起到提高免疫力等作用。此外，淡色蔬菜还能促进白血球分泌TNF-α（一种能抵抗癌症的因子），从而起到防癌的作用。蔬菜里促TNF-α分
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 抗癌蔬菜 抗癌 更新日期:2019-12-01 03:12:48四类食物及三类保健品诱发性早熟
日常饮食：1、早熟动物、禽肉，特别是禽颈现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。2、反季节蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反
【阿力养生网】【食疗禁忌】 保健品 性早熟 更新日期:2019-12-01 03:12:16蔬菜汁中加蜂蜜保健作用翻倍
蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面，中医为大家介绍7种蜂蜜蔬菜汁的做法，关注健康饮食的你千万不要错过。鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。1、蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜汁 蜂蜜 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:15中医食疗：小白菜的4大保健功效
小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹
【阿力养生网】【食物相克】 小白菜 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:18中医食疗：松子五大保健功效
松子营养丰富，还能降低患多种慢性病的危险。中医总结出“松子五大保健功效”。1．抑制食欲助减肥。每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。2．增加身体能量。当你感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。研究发现，松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，使人能更长时间保
【阿力养生网】【食物相克】 松子 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:09西兰花的五大中医保健功效作用
西兰花被人们冠以“蔬菜皇后”这一头衔，可见其丰富的营养与强大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效，但西兰花的保健功效并不仅限于此。西兰花的五大保健功效：1、抗癌菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极的作用。2、血管清理西兰花是
【阿力养生网】【食物相克】 椰菜花 中医 蔬菜 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:36食醋保健流行，有些人要慎食
近年来，食醋保健逐渐流行，一些商家借机大肆宣传吃醋的好处，甚至把醋吹嘘成了保健治病的“灵药”，同时，越来越多的人加入到“食醋一族”的行列。的确，经常食醋在增加食物鲜味，增进人的食欲，抑制一些病菌的生长和繁殖，促进新陈代谢，平衡血液的酸碱值等方面，都有不少的好处，在一定意义上来说，食醋的确有益身体健康。然而，醋并不是对所有人都有保健作用，我们在日常生活
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食醋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:57中医盘点水的七大保健功效
人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。中医专家，对水的7大健康功效进行了盘点。1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。2.提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量
【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:55中医食疗：葡萄籽保健功效属吹嘘
平时吐掉了的葡萄籽，却被有些商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老。市场上各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”、卖得火热。葡萄籽真有这么多功效吗？中医专家表示，葡萄籽保健奇效是商家在偷换概念。葡萄籽能抗癌吗？我们查阅了大量资料，发现葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据还真不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细
【阿力养生网】【食疗禁忌】 葡萄籽 中医 葡萄籽提取物 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:04阿胶是中药 非保健品 服用有禁忌
阿胶服用的“宜”与“忌”阿胶具有补血止血、滋阴润燥等作用，主要用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌瘘无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，唠咳咯血，月经不调，便血崩漏，妊娠胎漏。“宜”：男性也可服用长期以来，阿胶颇受人们的亲睐，广泛用于妇女月经不调、血虚闭经、崩漏、分娩失血过多、孕期胎动不安等病证。阿胶中含有丰富的胶原，水解可得蛋白质
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:06市面上的"功能水"能保健治病？
如今市面上饮用水的品种繁多，弱碱性水、纯净水、天然水、矿泉水、矿物质水等，让人眼花缭乱。近日，一种宣称喝水就能有效“补氧”的“富氧水”出现在超市货架上，该饮品宣称“溶解氧含量为普通饮用水的6~10倍，通过消化道黏膜渗透方式吸收水中的高浓度氧气”。此外，一道“阴阳水清肠方”的“喝水养生帖&rd
【阿力养生网】【食疗禁忌】 安全饮用水 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:22
“营养保健月饼”未必营养
距离中秋还有半个多月，市场上的月饼大战已硝烟四起。今年的月饼市场还出现了诸如螺旋藻月饼、西洋参月饼等打着“营养保健月饼”旗号的产品。专家提醒，“营养保健月饼”未必真有滋补效果，切莫盲目跟风购买。讲究养生和看重商品质量，是消费者的一贯心理。即使某种月饼有比较特别的“配方”，但要想因此抬高售价，也缺乏充足的依据，唯有附加上较为特别
【阿力养生网】【食疗禁忌】 营养保健 螺旋藻 更新日期:2019-12-01 04:12:18春天吃野菜 辨体质才能起到保健的作用？
吃野菜四注意都说春天是吃野菜的好时节，新鲜健康又美味的野菜是很多人的心头好，但食用起来也应注意以下几点：1. 不认识的不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。2. 路边的野菜不要采。路边生长的野菜容易受到污染。3. 下锅前做好处理。一些野菜有微毒，需要经过煮、浸泡才能去毒，一定要认真处理好后再吃。4. 野菜不要贪吃。野菜毕竟是野菜，没有成为“家常菜”一定
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康 车前草 更新日期:2019-12-01 04:12:37