睾丸炎吃什么水果比较好 要多吃这八种水果
睾丸是男性重要的生殖器官之一，如果不注意平时的护理就很容易导致患上睾丸炎。那么对于睾丸炎患者而言在饮食上吃什么水果能改善呢?下面给大家介绍有益睾丸炎的水果比较好，供大家参考。睾丸炎患者多吃这些水果好1、木瓜：用木瓜250克，切片后放入100
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 睾丸炎 睾丸 莲子 更新日期:2019-11-30 07:11:53
露营帐篷什么牌子好 露营帐篷要多少钱
在野外露营的话帐篷是必备，有了帐篷就可以很方便了，我们既可以亲近大自然，呼吸新鲜空气，又能满足新奇和探险。露营帐篷什么牌子好这玩意儿要看需求啊，徒步的登山的自驾的完全不一样啊。先说徒步，指不需要应付极端恶劣天气的情况。要求轻量化最好。一般都是单人帐或者双人帐。入门级的建议就买双人帐好了，男生帮女生背帐篷多有爱啊。牧高笛的帐篷公认的冷山2经济实惠啊，亲测成功抵御多次暴雨，轻巧好用。如果走雅江峡谷啊墨
【阿力养生网】【运动养生】 户外运动 帐篷 露营 更新日期:2019-11-30 08:11:19
青豆需要焯水吗 青豆焯水要多久
在我们的生活中有很多的食物都是需要焯水的，那么青豆需要焯水吗？青豆焯水要多久呢？下面我们一起来看看吧！青豆需要焯水吗其实大家炒青豆选择过水，是因为想要彻底煮熟青豆，由于生鲜豆类蔬菜都含有皂角和植物凝集素，如果没有煮熟就食用，有可能发生食物中毒。因此选择过水能够更好保证青豆充分煮熟。其实要不要过水全看大家的意愿，如果大家炒的青豆都熟透的话，那就不用担心吃了会中毒。蒜香青豆吃起来香脆可口，现在已经成为
【阿力养生网】【饮食健康】 青豆 焯水 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:29
有哪些方法可以养好体内阳气，夏季也要多注意
有些人在夏季就会很没有节制的贪凉吃冷食，这样下去，对身体的损耗十分严重，那么如何在夏季还能很好的养好身体，首先你要先养好阳气。 夏季有哪些补阳气的方法 1、多晒太阳 晒太阳对身体的好处有很多，而且晒太阳对身体无任何副作用，但是要注意的是最好在上午8点左右或者下午5点左右，而且要
【阿力养生网】【四季养生】 阳气不足 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:43
苦荞的作用有哪些，想长寿就要多吃它
苦荞被称为长生不老的保健食品，在生活中甚至有被神化的感觉，因为关于苦荞的说法有很多，我们也不确定哪个才是真正的它，不
【阿力养生网】【药膳养生】 苦荞 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:35
女生月经期间能喝茶吗？喝茶虽好也要多注意
现在很多女生都是喜欢通过一些养生茶的饮用，来取得一个比较好的保证养生效果的。确实，一些茶是能够有一定的养生作用，但是对于
【阿力养生网】【女人养生】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:51冬季美肤需要多吃保湿水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:26冬天缓解便秘要多吃三薯
过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安。阿妮养生网食疗专业人士提醒：治疗便秘重中之重是调节饮食，三薯就是便秘者的好食物。 三薯是指甘薯(又名番薯、白薯、红薯、地瓜)、马铃薯(又名土豆)和芋薯(又名芋头)。这三种薯类食物都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。更重要的是，其膳食纤维都是可溶性的细纤维，能更好地保持水分，从而使肠道更为润滑
【阿力养生网】【季节食疗】 肠道菌群 便秘 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:42为什么秋天要多吃西兰花?
据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。 有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧
【阿力养生网】【季节食疗】 椰菜花 癌症 更新日期:2019-12-01 02:12:48吃南瓜改善秋燥但不要多吃
秋天到来，南瓜俏销，目前正值吃南瓜的好季节。天气干燥，南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。但是吃南瓜也不要太多。否则身体表皮皱褶较多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 秋燥 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15秋季饮食要多滋阴少食辛辣
秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品。阿妮养生网专业人士介绍，秋季可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。阿妮养生网专业人士提醒您，秋季饮食要注意以下几点：一、多吃滋阴润燥的食物 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥
【阿力养生网】【季节食疗】 粳米粥 健康 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45春季要多吃些温补阳气食物
按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。 鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。 春季养肝还要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、大枣、桂圆、核桃、栗子及肉类食品如牛肉、猪肚等。 春天虽然天气逐渐转暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，还应适当吃
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 菠菜 温性食物 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:02夏天养生要多吃草莓
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜夏季养生食用。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 阿妮养生网专业人士介绍：草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼
【阿力养生网】【季节食疗】 草莓 养生 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17中老年需要多吃点香油
芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可以增进食欲，更有利于营养成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也比较高，可以达98%。香油含有大量的油脂，因此还有很好的润肠通便作用，对老年性便秘有一定的预防作用和疗效。 其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质
【阿力养生网】【饮食健康】 香油 中老年 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:40爱美孕妈妈要多吃抗斑食物
研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。 抗斑食物TOP排行榜 含维生素C丰富的食物 TOP1、猕猴桃 抗斑指数：★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 黄褐斑 维生素 准妈妈 更新日期:2019-12-01 02:12:00女性夏日要多喝美容补身汤
夏天气候炎热，人体代谢旺盛，出汗多。多喝汤不仅能补充维生素、矿物质、氨基酸、水分，而且还可调节口味，增加食欲，消夏防暑，防病抗衰，对健康十分有益。 绿豆汤 绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。 蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20血脂高要多吃牛肉少吃羊肉
问：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉胆固醇比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？ 答：其实，只要“食肉有道”，血脂高的人也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血脂。 高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 清炖羊肉 羊肉营养 清炖牛肉 更新日期:2019-12-01 02:12:30经常熬夜的人要多食用百合
对于经常熬夜的人，需要更加补充营养，对此，营养专业人士推荐了以下一些适合于熬夜后的食疗方： 猪腰炖杜仲 用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，天天或隔两三天服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者。 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心
【阿力养生网】【饮食健康】 百合 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:04抗击皱纹要多吃这5类食物
你想皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少甚至消失，变得更加年轻吗?那就多吃下面的抗皱食物吧。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱
【阿力养生网】【饮食健康】 皱纹 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:11糖尿病患者夏天要多吃黄瓜
眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。 大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜，最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的，表面光滑无刺，也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。 据清朝乾隆年间的《本草求真》记载，黄瓜“气味甘寒，服后可清
【阿力养生网】【食物相克】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18