长寿

2022春节重庆长寿疫情防控工作

为全力做好我区疫情防控工作，切实保护人民群众健康和生命财产安全，有效维护社会秩序，现就做好新冠肺炎疫情防控工作通告如下：。健康监测期间，不得擅自外出，不得乘坐公共交通工具，不得参加聚集聚会活动，不得进入密闭公共场所。举办民俗活动、大型文艺演出、促销展销等严格按程序审批并控制人员规模，主办方、承办方、场地方等单位按规定落实人员排查、健康监测、健康码及行程卡查验、“一米线”、口罩佩戴及场所清洁消毒等防控措施。进口货物、寄递物流经营者应按规定落实登记、核酸检测、消毒等疫情防控措施。本通告

2022春节重庆长寿可以办酒席吗？

2022春节重庆长寿可以办酒席吗?非必要不举办、不参加聚餐聚会活动，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。餐饮单位承办5桌以上宴会等聚餐活动须落实扫码测温、佩戴口罩、通风消毒等防控措施;个人自行举办5桌以上宴会等聚餐活动，须向属地村(社区)报备，并落实疫情防控规定。举办民俗活动、大型文艺演出、促销展销等严格按程序审批并控制人员规模，主办方、承办方、场地方等单位按规定落实人员排查、健康监测、健康码及行程卡查验、“一米线”、口罩佩戴及场所清洁消毒等防控措施。

陕西西安返回重庆长寿人员需要隔离吗？

12月4日以来有陕西省西安市、咸阳市和延安市旅居史的来长返长人员，在做好个人防护的前提下，及时向所在地社区(村)、所在单位报告，按要求配合做好核酸检测、隔离观察、健康监测等防控措施。12月4日至8日自上述地区来长返长人员，全部开展两次核酸检测;12月9日起自上述地区来长返长人员集中隔离14天。

重庆长寿区国庆期间疫情防控措施

2021重庆长寿区民用天然气价格有什么调整？

长寿区疫情活动轨迹汇总（持续更新）

重庆长寿区恢复个体诊所、门诊部、医务室等诊疗工作

按照我区新冠肺炎疫情防控工作部署，为防止在诊疗活动中因防控不到位导致病毒传播和疫情扩散，我区自2021年11月3日0时起暂停所有个体诊所、门诊部、医务室、村卫生室(卫生站)、私立口腔医院常规诊疗工作。根据目前疫情态势，为保障广大群众基本诊疗需求，经研究同意从2021年11月10日0时起恢复个体诊所、门诊部、医务室、村卫生室(卫生站)、私立口腔医院诊疗工作。

重庆长寿区第二轮核酸检测结果

截至11月10日7时长寿区第二轮核酸检测扩展筛查417703人，核酸检测结果均为阴性。11月10日0—24时，重庆市无新增本土确诊病例和无症状感染者报告。截至11月10日24时，重庆市现有本土确诊病例6例;现有本土无症状感染者4例。

十三种方法助男人长寿

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专业人士综述文章，总结出“男人长寿13招”。　钱包别放屁股后　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专业人士称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。　　少用止痛药　　哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬

关元穴 艾灸可长寿

关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处，也就是肚脐直下一个手掌宽（即4指并拢）的距离处。中医认为，关元穴是人体一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，具有培元固本、调气回阳之功，灸之可使人元气充足、延年益寿。古书上有很多种艾灸关元穴的方法，但都不甚方便难以坚持，而长寿灸恰恰是需要长期坚持的，所以在这里，建议大家用艾灸盒来灸。艾条一般采用五年的陈艾。灸时把一根艾条分成三段，每

灸脐能使人健康长寿的原理

当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。　　趣闻透天机　　明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，

涌泉足三里：您的两个“长寿穴”

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。若常“侍候”这两个穴位，便可以身体健康，延年益寿。 　　一、涌泉穴　　是涌泉穴肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下

想要健康长寿要及时的清肠排毒

对于现在的人们来说，总是出现便秘的情况，这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去，从而影响到健康，所以定时排便也是身体健康的重要环节，中医认为人的健康长寿与真身肠道的清洁密切相关：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”。因此想要健康长寿要及时的清肠排毒。人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱

中医按摩腹部让你更长寿

《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可是，怎么按揉腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门。按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主

脚部运动按摩有利长寿

医学典籍上记载：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”人的足部有60多个穴位及反射区，被称为人体的第二心脏。所以，脚的运动和按摩对人的健康长寿有着举“足”轻重的作用。 俗话说：“健康是走出来的。”通过走路，使脚得以活动和受到锻炼。但走的姿势要端正，行走时注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧力着地，这既可以避免左右晃动，使躯体平衡，又能对舒经活络、防治静脉曲张、小腿抽筋有一定作用。 老年人容

中医：经常按摩腹部可长寿

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物