夏天应该小心的“小红疙瘩”
年轻女性脸上“小红疙瘩”多 某外企文秘钟小姐发现，原先保养很好的脸上近期长出粒粒“小红疙瘩”，这让爱美的她恐慌不已。而天气闷热，使她心情更加烦躁，身上竟也出现了不少“小红疙瘩”，一抓一片红，像是发了“风疹块”。 郑志忠教授介绍，近期皮肤科看皮炎、湿疹、皮肤癣的病人最多，门诊量达70%以上；年轻女性因脸上长出“小红疙瘩”而就诊的患者也相当多，达20%。她们共同的特征是皮肤过敏，10个患者中7个“
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 疙瘩 更新日期:2019-12-01 04:12:51夏天喝点热茶可预防热伤风
夏天到来，很多上班族一天内会在空调房和太阳底下进进出出很多次，折腾久了可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状，严重点还会发低烧，这就是热伤风的症状。医生指出，喝热茶可以帮助预防热伤风。 喝热茶比冷饮降暑更快 要想散热快，降暑快，最好的办法是喝热茶，喝白开水或者常温水。汗出完后，一会儿就舒服了。 中医认为，体内热喝热饮料时，体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的，冷就会把热包住了，散不出来，容易引起
【阿力养生网】【养生健康】 热伤风 蜂蜜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:23夏天中老年人如何防治脑粳
夏季是脑梗发病的高峰期，要有效防止出现脑梗，除了戒烟、运动、避免肥胖等以外，还可经常饮用绿茶。绿茶中的茶多酚能明显降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，不仅能降血脂，而且还具有双向调节脂蛋白的特点。可以每天用5~10克绿茶泡水喝，或将绿茶5克与玉竹10克、山楂10克一起用沸水冲饮。 有研究表明，形成脑动脉硬化的根本原因是人体酸碱失衡导致的。特别是夏季人体消耗较大，体
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:38夏天烦躁 食欲不振怎么办
夏意渐浓，暑热烦躁、食欲不振等“苦夏”症状也随之而来。原因是高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，并且在气温高的环境中身体会减少所需热量，使人食欲减退。 绿豆具有清热解毒，消暑，利水的功效，是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的食疗作用：绿豆含有丰富无机盐、维生素，其中B族维生素是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能够弥补出汗时的营养损失。夏天多进食绿豆汤饮，可祛暑清热，和中养
【阿力养生网】【养生健康】 绿豆的功效与作用 食欲不振 荷叶 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:49夏天痢疾症状多发可用苦瓜来缓解
痢疾是由痢疾杆菌所引起的肠道传染病，临床主要以腹泻，里急后重泻下脓血便，便次颇为主要特征，本病一年四季均可发生，但以夏秋季为多见，中医认为本病多由湿热或疫毒所致，临床上分为四型：湿热痢：症状是腹痛，腹泻，里急后重，下痢脓血，肛门灼热，小便短赤，治宜清热利湿，调气行血。疫毒痢（中毒性痢疾）：症状是发病急骤，身热口渴，腹痛烦燥，里急后重，便下紫色脓血，甚至神志不清，治宜清热开窍，凉血解毒。寒湿痢：症状
【阿力养生网】【养生健康】 痢疾 苦瓜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11夏天呕吐腹泻多吃豆类可缓解
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制成罐头食用。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 扁豆 四季豆 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:17
夏天预防中暑的方法和注意事项
夏日一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等中暑症状，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。1、保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；2、尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出；3、高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；4、备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；5、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；6、尽量穿透气、散热的棉质衣服。
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 健康 养生 更新日期:2020-06-20 04:06:36夏天预防痛风的中医方法
阿妮养生网疑难病研究所中医临床专业人士提醒说：痛风病在任何年龄，都可以发生，但最常见的是40岁以上的中年男人。男女发病比例是20∶1。虽说痛风冬季多发，但近年来临床资料显示，夏季痛风发作者呈明显上升趋势。 那么，夏季该如何预防痛风呢？阿妮养生网专业人士表示：夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。 阿妮养生网专业人士认为：夏
【阿力养生网】【养生健康】 中医 痛风 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:56中医专家提醒夏天长期喝冰水更易中暑
阿妮养生网专业人士介绍：长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。 另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃，引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等。部分女性长期喝冰水、吃冷饮，容易造成月经紊乱、痛经，甚至可能埋下婚后不孕的祸根。 古
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54夏天教你防治湿疹的发生
湿疹是皮肤科最常见的疾病之一，尤其夏天多发，由于瘙痒剧烈，会给患者带来极大的困扰。不过防治得当，湿疹也是可以控制的。阿妮养生网专业人士帮您摆脱湿疹的烦恼。 夏天来了，让人烦恼不已的湿疹也蠢蠢欲动。湿疹患者往往找不到明确病因，治疗一般以对症为主，因此预防和防止复发就显得极为重要。 严格地讲，湿疹不是单纯的一个病，它是具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，在急性阶段以丘疱疹为主，慢性阶段则以肥厚、苔藓化为
【阿力养生网】【养生健康】 面部湿疹 湿疹 湿疹的原因 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:02夏天吹空调当心风湿关节痛
关节痛，中医上称为痹症，痹就是闭阻不通的意思，多由风、寒、湿三邪气侵入人体内形成的。关节疼痛的人，如果明显感觉到天气凉时关节更痛，阿妮养生网专业人士提醒：夏天吹空调当心风湿关节痛。 阿妮养生网专业人士指出：夏季多热多湿，毛孔开泄有利有弊。毛孔开泄后，风湿寒等邪气也能通过毛孔进入人体内，从而加重了关节痛。所以对于有关节痛的病人夏天少用空调。 风 湿 关 节 痛患者夏天吹空调应注意什么呢？阿妮养生网专业人
【阿力养生网】【养生健康】 中医 附子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12中医提醒：夏天熬夜会增加耳聋的风险
夏天天气燥热，很多人会不时听到耳朵嗡嗡一阵响，这很有可能是得了耳鸣。耳鸣与人的生理和心理都有着很大的关系，一些不良习惯会引起耳鸣。阿妮养生网专业人士提醒您，夏天熬夜易出现耳鸣现象，须注意。熬夜容易诱发耳鸣 阿妮养生网专业人士介绍：夏季很多人喜欢利用夜晚温度较低的时候来工作或是聚会，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 耳鸣耳聋 熬夜 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:17夏天有脚气苦参花椒茶来治疗
在炎热的夏季，脚气极为活跃。中医认为，足受湿邪外侵，经气不行，血脉不和而生脚气。用苦参花椒茶泡洗双脚治疗脚气，疗效较好，患者不妨一试。 方法：取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升。加热开水2500毫升，浸泡2小时，晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚，袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。可连续或间断泡洗双脚。 方中苦参味苦燥湿，性寒除
【阿力养生网】【养生健康】 足癣 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:32中医膏方，冬天进补夏天治病
近几年，随着各地中医院“膏方节”的开展，老百姓逐渐认识了膏方这种传统进补方式。根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最佳时节，而冬令进补，尤以膏方为好。现在发现，原来认为冬令进补的膏方，在夏季也很火暴，膏方门诊的患者络绎不绝，这是怎么回事呢？膏方以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，是具有营养滋补和治疗预防作用的成药。膏方起源于汉唐，传至近代后，
【阿力养生网】【养生健康】 中医 膏方 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57夏天出汗多对人身体是好还是坏？
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。随着夏日脚步的临近，出汗的人越来越多。汗水一多，浑身就难受，心情就焦躁，变得易怒，那么汗从哪儿来？汗出多了对人体是好还是坏？人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢？汗是人体“空调”，出多
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 汗腺 更新日期:2019-12-01 05:12:50夏天适当出点汗反而有益健康
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。其实夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对身体有益。很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。还有人常在夏
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 汗腺 更新日期:2019-12-01 05:12:07中医提醒：夏天出汗不要立即擦
在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗？中医专家建议，要看接下的状况——如果要继续出汗的，还是别擦了；如果马上进入室内空调，那要尽快擦干。如果还将继续出汗，即体温不能马上降，所处环境温度变化不大，那不宜擦汗。这么做的原因是要利用体表汗水蒸发散热，帮助皮肤降低体温。人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12夏天容易犯困原因及中医调理
俗话说春困秋乏夏打盹，按理说夏季天气炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，除此之外，还有一些不正常的打盹情况。夏天容易犯困原因：1、缺钾●危险征兆：倦怠乏力夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:24夏天手脚心热是阴虚 中医调理法
患者咨询：有的人一到夏天手心、脚心就滚烫。天气越热，感受越明显，并且感觉体内有火气，心情也随之变得焦躁，可冬天没有这种感觉。请问是咋回事?看看专家怎么说。中医专家：根据主诉可判断患者属于阴虚体质。人的身体部位是分阴阳的，一般来说腹部为阴，背部为阳;手脚心是阴，手脚背为阳。中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口，机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来。阴虚患者有个典型的症状，那就是“五心烦热&r
【阿力养生网】【养生健康】 中医 阴虚盗汗 阴虚 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34中医教你夏天"热着过"不生病
中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。夏季养阳要远离寒邪。饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元》中说：“夏日伏阴在内，暖食尤宜”。中医认为，俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。并且不
【阿力养生网】【养生健康】 中医 运动 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:39