吃橙子能减肥吗 橙子3大吃法排毒除便秘
橙子除了有美容效果外，对于减肥的功效也是不错的，而且虽然是和橘子同一类，但是却不会上火导致长痘便秘，反而还能美容排便清除毒素呢，阿妮养生网药报中医专家推荐吃橙子排毒减肥法，三款食谱针对不同体质。橙子减肥原理橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。这些营养素都是人体必需的营养成分，而且橙子含有的热量比
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 水果 更新日期:2019-12-02 07:12:02快速排毒瘦脸的脸部按摩介绍
现在社会压力大，很多身体的毒素会堆积在身体内，有时我们面部也会出现浮肿现象。阿妮养生网专业人士为您介绍一种按摩方法，可帮您排除面部毒素。 Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。 Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。 Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。 Step 4 用
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦脸 太阳穴 更新日期:2019-12-02 07:12:23中医脚部按摩帮助排毒燃脂减肥
我们知道，脚底有身体各脏器的反射区，按摩和刺激双脚相应反射区，可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪，进而达到减肥养生的目的。按摩脚底让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 燃脂减肥 中医按摩 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 08:12:49夏季喝点中药减肥茶祛湿排毒
薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。柠檬瘦身茶这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 绿茶 健康 半夏 更新日期:2019-12-02 08:12:47女性可利用经期加速排毒的方法介绍
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。而女性的经期则是身体排毒的最佳时间。下面就为大家介绍几种女性经期排毒方法： 女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专业人士特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。 涌泉穴：当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌
【阿力女性网】【日常疾病】 涌泉穴 健康 足三里 更新日期:2019-12-02 09:12:04怎么利用月经期间排毒
女人每个月都能通过生理期进行周期性自我排毒，所以才能呈现出美丽的容颜，保证身体的健康，如果月经不调或痛经等，会出现面部长青春痘、便秘、头痛、下腹坠胀、容易生气等不适的症状。而且，女人在步入更年期后，由于月经的停止，不能再通过月经为身体排毒，衰老得特别快。由此得出了一个结论：月经是女人的一个重要的自我排毒途径。女性应了解对月经期常识，规律月经来潮，才是身体最好的排毒方式。1.了解月经期生理常识 月经
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 健康 养生 细菌 更新日期:2019-12-02 10:12:28
月经量多是子宫在排毒吗
相信不少女性朋友看过类似的子宫就是排毒器官的伪健康类文章，虽然不一定认同子宫是排毒器官，但是确认可月经量多就是在排毒的看法，所以在中医妇科门诊，我经常会遇到自认为月经量少来看病的，因为她们认可月经量少是异常的，会影响受孕，会过早衰老。但是对于月经过多，除非多到贫血，基本很少有人过来看病和寻找原因。下面我就介绍一下月经过多这种疾病，记住，它是一种疾病，不是子宫在排毒，子宫也不是排毒器官，而是胚胎着床
【阿力女性网】【子宫疾病】 月经量 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:51电脑族必吃的排毒瘦身食物盘点
电脑一族整天面对电脑，会让自己的身体处于长期辐射状态，那怎样才能给自己的身体排毒呢？阿妮养生网专业人士提醒您：可通过以下六种食物来排除身上的毒素，达到瘦身的效果。绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。菊花茶 有明目清肝的作用
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:41“苦”味食品帮女人去火排毒
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 去火 排毒食品 水果 蔬菜 更新日期:2019-12-02 09:12:02适合都市白领的五大排毒方
健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物质有的太多，有的太少。多的尾大不掉，少的灾荒四起，这就成了体内的健康“污点”。看是红苹果，怎么做才真是苹果红？ “三多一少”祸乱体内健康 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 排毒食品 人体毒素 健康 器官 更新日期:2019-12-02 10:12:07生吃水果蔬菜助你轻松排毒
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专业人士指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。 水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。 维生素专业人士认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 蔬菜 五脏排毒 更新日期:2019-12-02 10:12:17白领一族常做腹部按摩来排毒
生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。 其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。 一是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。 二是运动抗毒。建议白领女性天天快走30分钟，最好天天
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:00日常最全的排毒食物大盘点
生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。阿妮养生网专业人士提示：白领一族不妨吃吃这些东西，尽早排除体内的“毒”。 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 胡萝卜 蔬菜 地瓜 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:03适合白领的饮食排毒食疗方
人体就像一台复杂而精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。阿妮养生网专业人士介绍：按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 首先，要尽可能多地饮用白开水。不要怕常去厕所，尿也会带走很多毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径，与肺、脾、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 人体毒素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:03女性秋季内燥易上火如何排毒养颜
秋天气候干燥，容易引发机体内燥而出现上火症状，女性尤其易被燥邪侵袭。这就是秋季有些女性额头上突然会长出几颗痘痘、口唇干燥、咽干咽痒，严重者甚至会出现气血运行不畅，比如月经不调如血块多颜色黑，导致脸色更加黯淡。 阿妮养生网指出：无论是空气干燥的外燥，还是本身阴虚的内燥，燥易伤津。女性秋季要尤其关注干燥引发的各种健康问题。女性秋季内燥易上火，如何美容养颜？爱美是女人的天性，先从排毒开始吧。 1.速效
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 美容养颜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:36女人吸烟伤害大，中医教你巧排毒
我们都知道吸烟有害健康的道理，吸烟会给身体带来很多的毒素，生活中女性吸烟的现象也是非常普遍的，那么吸烟的女性朋友该如何给自己排毒呢?这是很多女性烟民都很关心的一个话题，下面中医就为大家介绍吸烟女人的排毒秘方。一、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 中医 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:21中医排毒法：三步排出肝脏毒素
三步排出肝脏毒素肝脏是重要的解毒器官，排毒时间在晚上11点至凌晨3点，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，容易出现便秘、口臭等症状，这里推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还
【阿力女性网】【营养美食】 中医 肝脏排毒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:33中年女性家常排毒食品大搜索
人到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很
【阿力女性网】【营养美食】 排毒食品 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:29身体需要排毒的九种症状表现
你的身体需要排毒吗？你是否出现以下九种症状了呢？阿妮养生网专业人士介绍：如果你出现以下九种症状则表示你的身体已经出现毒素了，马上进行排毒吧！ 便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便
【阿力女性网】【营养美食】 排毒食品 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:51瘦身排毒防便秘穴位按摩
年关将至，美女们都抵不过美食的诱惑。除了运动瘦身排毒外，阿妮养生网专业人士为您推荐以下按摩穴位排毒瘦身方。便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 位置：耳轮内侧上方 功效：促进肠胃运动，消除便秘。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点
【阿力女性网】【营养美食】 穴位 瘦身 便秘 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:32