怎样按摩治疗便秘 治便秘按摩手法推荐
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻
【阿力养生网】【养生健康】 鼻出血 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:27
那些穴位可以治疗便秘 便秘穴位按摩手法图解
Step 1 腹式呼吸吸气：双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。然后吸气，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打开下压，令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填充腹部，令腹部鼓起。呼气：充分吸气后，用
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 反射区 健康 脚底 更新日期:2019-11-30 07:11:39
小儿排便不畅未必是便秘 警惕先天性巨结肠！
小儿便秘是一个常见的消化道症状，煎炸食物吃得太多或者蔬菜吃得少，这都是便秘发生的原因之一。孩子长期便秘，腹胀如鼓，而且伴有呕吐等症状，就应该考虑是先天性巨结肠。此病治疗并不复杂，切除神经发育异常的肠段即可。新生儿排便不畅未必是便秘“小宝宝通
【阿力养生网】【养生知识】 先天性巨结肠 婴幼儿护理 胎便 育儿 更新日期:2019-11-30 07:11:21
新生儿便秘如何食补比较好
实热型便秘常是由于小儿乳食积滞、燥热内结而导致的。此型便秘的患儿常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等。那么新生儿便秘如何食补比较好?下面给家长们推荐六款小儿便秘的食疗
【阿力养生网】【饮食健康】 便秘 银耳 更新日期:2019-11-30 07:11:36
新生儿便秘的六种食疗方法 新生儿便秘的六种食疗方法推荐
中医认为，新生儿便秘多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗方。新生儿便秘的6种食疗方法1、酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做
【阿力养生网】【饮食健康】 便秘 蜂蜜 润肠通便 黄芪 更新日期:2019-11-30 07:11:12
吃什么食物对新生儿便秘有好处
宝宝便秘虽然不是什么大病,但如果宝宝长期便秘,粪便在肠道内停留时间过久对孩子身体会造成影响。那么吃什么食物对新生儿便秘有好处呢?以下为大家推荐的新生儿便秘吃什么食物好，一起来往下看看。吃什么食物对新生儿便秘有好处？1、吃香蕉婴儿便秘可以每天
【阿力养生网】【饮食健康】 婴儿便秘 红薯 芹菜 更新日期:2019-11-30 07:11:13
新生儿便秘的五大饮食禁忌 新生儿便秘的饮食原则
新生儿便秘如果是母乳喂养引起的话，就只有两个原因：一是母乳不足;二是母乳中蛋白质含量过高。所以要制定妈妈食谱就需要知道新生儿便秘是由以上哪种原因引起。那么新生儿便秘饮食有什么禁忌吗？下面一起来看看。新生儿便秘的五大饮食禁忌1、忌糖：糖能减弱
【阿力养生网】【饮食健康】 便秘的原因 饮食禁忌 蔬菜 饮食 更新日期:2019-11-30 07:11:37
把生姜片放在肚脐上有什么作用 生姜片治疗便秘的效果怎么样
生姜片治疗便秘应该很多人都会听说过，方法也很简单，并不是直接拿来直接吃，而是将生姜片和其他材料一起放在你的肚脐上就能有效治疗便秘，效果怎么样，下面一起来看看吧。生姜片放肚脐上有什么用我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。如果你想百病不生，
【阿力养生网】【中医养生】 生姜 便秘 生姜红茶 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:33
百香果可以治疗便秘吗 百香果怎么吃治便秘
一般情况下，百香果是可以治疗便秘的。百香果含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等，适量食用对便秘有一定的缓解作用。下面让我们具体来看看吧！百香果可以治疗便秘吗百香果可以治疗便秘。1.百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质有调节肠道的作用，在一定程度上能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进机体内废物的排泄，进而有预防便秘及改善便秘的作用。2.百香果中含有多种有机酸性物质，这些酸性物质可以维持肠道
【阿力养生网】【饮食健康】 百香果 便秘的原因 养乐多 酸奶 更新日期:2019-11-30 08:11:55
金银花治便秘有奇效 爱上火便秘就喝金银花蜜饮
冬天到了，很多人喜欢吃火锅，火锅吃多了就很容易上火导致出现便秘的症状，很多时候我们不知道该怎么缓解才好，其实喝茶解决效果最好，但是很多时候我们不知道该怎么缓解这种症状。下面就跟小编一起来了解一下金银花蜜饮是如何治疗便秘的？还有哪些治疗便秘的偏方。金银花介绍金银花又名忍冬，是著名的中成药材，最早出自《本草纲目》，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能
【阿力养生网】【饮食健康】 金银花 儿童便秘 上火的症状 便秘 更新日期:2019-11-30 08:11:10
吃完苹果要喝水 不然你会加重便秘
便秘是一件很让人头疼的事情，生活中大家都知道吃水果和蔬菜都有缓解便秘的效果，有些人在便秘之后狂吃苹果，蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重。台湾《常春月刊》杂志刊文解释，吃高纤维食物不配水，会让便秘雪上加霜。吃苹果不喝水竟会加重便秘台湾马偕纪念医院营养师赵强指出，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能对肠道产生刺激的信号。所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，
【阿力养生网】【饮食健康】 便秘的症状 苹果 水果 蔬菜 更新日期:2019-11-30 08:11:39
莲子心能不能治疗便秘 便秘的人能不能吃莲子心
莲子心具有良好的清热、排毒的功效，但是对于便秘的人来说，最好不要服用莲子心，因为莲子心味苦，具有收敛作用，只会加重便秘情况。如果你平时大便干结难解，或是腹部胀满，是禁食莲子心的。平时要养成良好的生活习惯，才能彻底解决便秘症状。莲子心能不能治疗便秘便秘可以说是在生活当中困扰着很多人的一种问题，但是很多时候却不知道怎么样去解决和改善这种便秘情况又不能够盲目的吃一些药物，所以这个时候只能够通过一些食疗的
【阿力养生网】【饮食健康】 莲子心 便秘的原因 莲子 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:49
便秘吃什么水果蔬菜好 吃什么水果蔬菜防止便秘
便秘是一件令人很头疼的问题，我们在生活学习过程中有可能会因为环境或者饮食的不规律而导致便秘，那么怎么才能有效的防止便秘呢？其实我们只需要要有一个健康的生活方式就可以了，日出生活中大家所常接触到的很多水果和蔬菜都有缓解便秘的效果，下面小编就来介绍几种比较常见的蔬菜和水果帮你解除这个烦恼。便秘吃什么蔬菜最好？萝卜吃萝卜可以让便秘的情况有所缓解，又叫莱菔，分白皮、青皮、红皮等不一样品种，既可生吃，又可熟
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 水果 便秘的症状 香蕉 更新日期:2019-11-30 08:11:47
增液汤三款治便秘
清热增液汤生生地黄12克，枳实10克，元参1O克，黄连5克，西洋参6克。临床表现为大便干结、小便短赤、面红心烦，或有身热、口干口臭、腹胀或痛、舌红苔黄燥、脉滑数。补气增液汤黄芪30克，枳壳15克，元参10克，知母12克，太子参10克。补血增液汤当归12克，生地20克，肉苁蓉12克，枳壳10克，元参10克。主要用于血虚阴亏便秘、燥屎不下。临床表现为大便干燥、排便困难、形体消瘦、心慌头晕、唇甲淡白、咽干少津、面色不泽、舌质淡或舌红少津、脉细或细数无力。
【阿力养生网】【饮食健康】 增液汤 便秘 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:59便秘如何食疗效果更好?
冬季食疗：“便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维，对于改善便秘十分重要。 膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指无法被人体消化吸收的物质，例如：纤维质、半纤维质、果胶、树胶、木质素等；可以分为水溶性纤维及非水溶性纤维，每日的摄取量为20～30克。 阿妮养生网膳食纤维主要功用如
【阿力养生网】【季节食疗】 膳食纤维 便秘的原因 营养学 食疗 更新日期:2019-12-01 01:12:30冬天缓解便秘要多吃三薯
过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安。阿妮养生网食疗专业人士提醒：治疗便秘重中之重是调节饮食，三薯就是便秘者的好食物。 三薯是指甘薯(又名番薯、白薯、红薯、地瓜)、马铃薯(又名土豆)和芋薯(又名芋头)。这三种薯类食物都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。更重要的是，其膳食纤维都是可溶性的细纤维，能更好地保持水分，从而使肠道更为润滑
【阿力养生网】【季节食疗】 肠道菌群 便秘 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:42冬吃白菜，润肠解毒缓解便秘
白菜虽不起眼,但在蔬菜种类相对不多的冬天,也足以让我们百吃不厌。白菜身价不高,营养价值却不低,并具有清热解毒、润肠通便等功效。中医表示,白菜的含水量高达95%,热量极低,可以在干燥的冬季为人体补充水分,不用担心吃多了会发胖。白菜还有清热解毒的作用,适宜与各种温热的肉类搭配,预防内热上火。此外,白菜中的粗纤维则能促进肠道蠕动,有助消化。有研究表明,中国和日本女性乳腺癌的发病率大大低于西方国家的重要原
【阿力养生网】【季节食疗】 乳腺癌 白菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:47便秘吃姜皮？感冒吃姜肉？
到了冬季，感冒和便秘的患者也多了起来，有没有一种食物能解决这两种疾病的问题？最近微博热传的“便秘吃姜皮？感冒吃姜肉？”似乎为这个问题找到了答案，但是中医专家可不完全这么看，如果弄错了可能适得其反！这则微博中提到：姜有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有热象时，最好只吃姜皮，这样既可发挥姜皮的利水功效，又可避免&ldq
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 姜皮 便秘的症状 感冒症状 更新日期:2019-12-01 02:12:31防便秘治头痛，冬吃白萝卜6好处
古代有一种关于白萝卜的说法，“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜对于人体有多种的疗效。现在不少女性都十分关心冬天养生吃什么可以有效促进营养的吸收，达到进补的目的。而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是冬季养生少不了的食物。白萝卜首要功效：镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用，因为在生萝卜籽的提取物，所以冬季如果出现痰多咳嗽，可以收
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 萝卜的功效与作用 便秘 腌萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:45冬季吃笋开胃缓解便秘 三种吃法推荐
冬天多吃笋！山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍：芦笋、竹笋营养丰富、味道鲜美，而且富含膳食纤维；莴笋茎肥清香、肉质细嫩，可刺激消化酶分泌，增进食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些笋类食物吧！吃笋的方法：芦笋炒菇(清香)芦笋肉质洁白鲜嫩、清香鲜美，虽富含膳食纤维，但口感柔软，能增进食欲、帮助消化。芦笋营养价值极高，平时吃些很好，我喜欢将芦笋和菇类搭配在一起。芦笋削去老皮，掰成段，用开水略焯一
【阿力养生网】【季节食疗】 便秘 蔬菜 芦笋 营养学 更新日期:2019-12-01 02:12:17