女人冬季最滋补的养颜食物
冬天天气干燥，女性的肌肤常会出现干燥症状。如何让女性容颜恢复水润嫩白呢？女人养颜需要内调，单纯通过化妆品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐十种滋补养颜食物。1、黄瓜 中医认为黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 蛋白质 维生素b2 美容 更新日期:2019-12-01 03:12:36最适合女人养颜护肤的食疗茄汁黄豆
女人吃什么会越来越健康美丽呢？阿妮养生网食疗专业人士为爱美的您推荐一款茄汁黄豆，让您健康又美丽。番茄吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。中医学认为，服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。两者搭配是您养颜佳品。茄汁黄豆原料： 主料：黄豆10
【阿力养生网】【饮食健康】 黄大豆 食疗 水果 番茄 更新日期:2019-12-01 03:12:39女人养颜食疗金针菇养生豆腐
豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人常吃豆腐，对自身的健康和美容都是有好处的。在这里阿妮养生网美容专业人士为您推荐一款养颜食疗——金针菇养生豆腐。金针菇养生豆腐原料： 金针菇
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 金针菇 食疗 豆腐 更新日期:2019-12-01 03:12:46女人滋阴养颜的十种食物盘点
女人滋阴养颜一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴养颜的效果，阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐以下十种有效的滋阴养颜食物。1、百合 百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。2、黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨
【阿力养生网】【饮食健康】 黑芝麻 养生 健康 何首乌 更新日期:2019-12-01 03:12:03女性养颜护发佳品银耳莲子蛋汤
银耳具有滋阴清热、养胃生津、美容嫩肤、延年益寿的作用。中医认为莲子性味甘平，《神农本草经》说莲子“主补中，养神，益气力。”《本草拾遗》记有“令发黑，不老。”山药则具有健脾益气，润肤健胃作用。阿妮养生网美容专业人士介绍把银耳莲子山药一起做成汤品，有养颜护发的功效。原料 水发银耳25克，淮山药25克，莲子10克，鸡蛋3只，冰糖适量。制法 (1)将莲子放
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 莲子 蛋汤 美容 更新日期:2019-12-01 03:12:13女人活血养颜三款红豆汤盘点
红豆能活血养颜，但是你知道怎么做吗？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍简单又美味的三款红豆做法，让你活血养颜。1、去水消肿红豆汤 做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。2、莲子百合红豆沙 原料：红豆500G、白莲子30G、百
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆汤 美容 百合 薏米 更新日期:2019-12-01 03:12:18女人补血养颜雪蛤汤盘点
雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。在此阿妮养生网美容专业人士为您推荐三款养颜汤，让您美容养颜。雪蛤膏红枣汤 材料：雪蛤膏15克，红枣15枚，莲子肉50克，陈皮适量，鹌鹑2只 做法： 先将鹌鹑剖洗干净，去毛、去内藏；雪蛤膏预先用清水浸透使发开，拣去残质；莲子肉和陈皮分别用清水浸透，洗干净；红枣
【阿力养生网】【饮食健康】 补血 雪蛤膏 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:26秋吃李子可生津补血养颜
喜欢李子不仅因为它美丽的外观，芳香的气味、更因为它多汁、酸甜适口，而且营养丰富是优良的鲜食水果。含有糖、酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，极有利于人体健康。 李子的药用历史悠久，古人认为李子有美容养颜的功效，中医认为李子可以生津养肝、清热利尿的功效。孙思邈说：“肝病宜食之”。李子的核仁有活血、利水、滑肠的功能。 李子的果实还可以加工制成李干、蜜饯、果酱、果酒、李汁饮料、话李等深受大众喜
【阿力养生网】【食物相克】 李子 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:41女人冬季活血养颜四款汤
冬季天气干燥，皮肤易干燥起皮，吃什么才能起到活血养颜的作用呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款汤，对女性起到活血养颜的作用。1、红豆黑米粥 原料：红豆、黑米、白砂糖。 做法： 1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效： 活血养颜。2、美白祛斑汤 原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。 做法
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆 美容 百合 薏米 更新日期:2019-12-01 03:12:59冬季女性补气养颜食疗方盘点
冬天女性容易受到风寒的侵袭，容易手脚冰凉。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下五款食疗方，可达到补气养颜的目的。1、补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。2、薏仁莲子粥 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克
【阿力养生网】【饮食健康】 补气 薏米 山药 粳米 更新日期:2019-12-01 03:12:28补脑养颜鲢鱼头豆腐汤
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼头因为头部组织特别发达，占了体重的五分之二，因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品，尤其适合冬天食用。阿妮养生网食疗专业人士为女性们推荐一款：补脑养颜的鲢鱼头豆腐汤。材料： 主要原料：鲢鱼头 配料：豆腐做法： 1、鲢鱼头洗净擦干表面的水分。 2、北豆
【阿力养生网】【饮食健康】 鱼头豆腐汤 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:30冬季女人养颜美容的水果盘点
冬季天气干燥，女性要想保持美丽容颜可吃以下四种水果。梨 梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 水果营养 猕猴桃 柚子 更新日期:2019-12-01 03:12:18春节期间女人排毒补血养颜菜
春节期间各种聚餐让女人们的身体堆积了各种毒素。吃什么可以让身体更好的尽行排毒呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款食疗方，帮你排毒补血又养颜。栗子炖白菜——明亮肤色 面容黑暗，肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗补血 补血菜 白菜 山药 更新日期:2019-12-01 03:12:36春季吃什么养颜护眼
李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。 豌豆性平味甘，入脾、胃经。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼之食疗功效；另
【阿力养生网】【饮食健康】 荷兰豆 蚕豆 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:03
百科全说美容养颜篇：养颜润肤银耳羹做法与功效
红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹，感冒时不能喝鸡汤；
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 美容 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:50气血不足通肺气去痘养颜食疗方
气血不足血虚，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候，让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。 阿妮养生网专业人士指出：气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗，这些都是气血不足的表现。 阿妮养生网
【阿力养生网】【饮食健康】 气血不足 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:16春季女人滋补养颜食物及食疗方
春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季女人滋补养颜要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 春天女人滋补养颜吃什么好？阿妮养生网养生专业人士介绍春天女人滋补养颜食物及食疗方如下： 1.菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到
【阿力养生网】【饮食健康】 椰菜花 养生 口蘑 更新日期:2019-12-01 03:12:45春季女性祛湿排毒养颜多吃什么好
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存，女性朋友在春季可以多吃一些排毒养颜食物，这样有利于春季女性养生。 春季女性祛湿排毒养颜多吃什么好？阿妮养生网养生专业人士指出苹果和鲜奶，别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。 阿妮养生网专业人士介绍：春季女性祛湿排毒养颜试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹
【阿力养生网】【饮食健康】 美容养颜 祛湿 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46食疗养颜润肤最合理的早餐食物
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。阿妮养生网食疗推荐食疗养颜润肤最合理的早餐食物如下： 食疗养颜润肤最合理的早餐框架应包括以下三类食物： 第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 蔬菜 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:53常吃绿豆解毒养颜改善皮肤痒
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 常吃绿豆解毒养颜改善皮肤痒是怎么回事？中医讲药食同源药补不如食补，阿妮养生网食疗介绍绿豆的功效与作用如下： 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等
【阿力养生网】【食物相克】 中医 绿豆的功效与作用 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46