睡眠不足危害大 中医针灸治疗失眠
随着人们生活方式的改变，夜生活丰富多彩，很多人都经常晚睡，还有失眠的症状。睡眠不足会引起多种疾病，危害身心健康。那么中医针灸如何治疗失眠呢？下面让我们具体来看看吧！睡眠不足的危害脾气暴躁当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。情绪低落诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠
【阿力养生网】【中医养生】 睡眠 睡眠不足 失眠的原因 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:47
百香果可以治疗失眠吗 百香果治失眠效果好不好
一般情况下，百香果有助于治疗失眠的。百香果里面含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等，适量食用可以缓解失眠症状。下面让我们具体来看看吧！百香果可以治疗失眠吗百香果可以辅助治疗失眠。1.失眠是指睡眠质量不好，常表现为难以入眠、不能入睡、睡眠不深、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦等症状。2.百香果中含有天然活性成分类黄酮—异荭草素，这种
【阿力养生网】【饮食健康】 百香果 睡眠 更新日期:2019-11-30 08:11:48
喝莲子心茶能治疗失眠吗 经常喝莲子心茶的好处有哪些
莲子心茶中的莲子心味苦性寒，具有很好的养生安神的效果。其实大多数的失眠都是由于心理因素造成的，像现在工作生活压力大、会引发各种焦虑。经常失眠会导致人体心、肝、脾的失调，让人感到总是心神不宁，而且治疗失眠这一类的药物副作用也很大。所以治疗失眠，关键在于调整你的心态。莲子心茶治疗失眠阿妮养生网专家认为，失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素，因此，缓解失眠关键在于调整睡眠习惯，恢
【阿力养生网】【饮食健康】 莲子心 睡眠 失眠多梦 失眠 更新日期:2019-11-30 08:11:09
经常失眠多梦小心肾阳虚 4个食疗偏方帮你摆脱肾虚困扰
肾阳虚主要是由人体内肾脏功能衰退，阳气不足引起的，肾阳虚患者一般常见的症状有怕冷胃寒，腹泻消化不良和精神萎靡等等。那么肾阳虚和肾阴虚有哪些区别呢?失眠和肾阳虚有关系吗?肾阳虚吃什么可以缓解呢?阿妮养生网为网友们带来相关资讯。 肾阳虚有哪些症状? 1、肾阳虚患者不论是男性还是女性，
【阿力养生网】【饮食健康】 肾阳虚 失眠多梦 失眠 肾虚耳鸣 更新日期:2019-11-30 08:11:17
男性失眠因素有哪些， 男性春季养生的健康知识
生活节奏快，男性在工作和学习上压力过重、睡觉的环境改变、噪音、光、空气污染，另外晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯和昼夜生活节奏的紊乱、药物和酒的影响等都可能会引起失眠。 良好的睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，长期的失眠会严重影响男性的生活以及身体和心理的健康。 男性失眠的因素有哪些
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
失眠会导致神经衰弱，这几个穴位专治失眠
失眠是很多人一到晚上睡觉的时候就会出现的一个问题，引起这种失眠症状的原因是非常多样的，很多人一失眠就会服用安眠药，其实安眠药对于人体是有一定害处的，按摩这几个穴位也有治疗失眠的效果。 引起失眠的原因有哪些？ 第一，心理因素。现代人的工作生活压力过大是导致人失眠的一个主要原因，心理
【阿力养生网】【饮食健康】 穴位 睡眠 失眠的原因 神经衰弱 更新日期:2019-11-30 08:11:27
为什么三伏天很容易失眠，原来是这些因素捣的鬼
一到三伏天，不少人都会出现白天无精打采，晚上睡不着觉的现象，如何避免这些状态对身体的影响，你需要了解出现失眠的原因，然后对症治疗。 三伏天失眠的危害有哪些 失眠很容易引起头晕头痛、四肢无力的症状，而且失眠还会影响心情，长此以往，人很容易出现抑郁或者焦虑的症状，还会形成一种不好的睡
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 失眠的原因 三伏天 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:07
失眠的食疗方法推荐，睡不着就做点吃吃吧
失眠是现代人面临的一个很重要的问题，睡不好不仅影响第二天的工作学习，而且对身体也是一种伤害，长此以往，就会让身体出现各种疾病，所以预防失眠是生活中比较严峻的事情，今天阿妮养生网就给大家整理了几种食疗治疗失眠的方法，希望能解各位的燃眉之急。 脾胃失调引起的失眠应该怎么调理 长期脾胃
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 失眠 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:14
垃圾睡眠对身体的伤害有哪些，比失眠更可怕的是睡了等于白睡!
有不少人每天也按时睡觉，也不熬夜，但是每天早上醒来，还是觉得很困，睡不醒，没精神，这样的睡眠对身体没有多少好处，相反还会对身体造成伤害，所以今天阿妮养生网就给大家讲一讲有关垃圾睡眠的一些事情。 垃圾睡眠指的是什么 垃圾睡眠指的是那些虽然经过睡眠，但是身体以及精神却依旧处于一种比较
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 垃圾睡眠 失眠 更新日期:2019-11-30 08:11:15
这几个原因会引起睡眠多梦，失眠别总靠安眠药
对于现代人来说，睡眠质量不佳是一个非常常见的人体疾病。睡眠质量不佳的表现症状是多方多面的，失眠、睡眠多梦、以及睡眠状态中易醒都属于睡眠质量不佳。 什么原因导致睡眠多梦？ 第一，身体过于疲惫会导致人在睡眠状态中出现多梦的情况。研究证明，如果人在白天进行的工作导致身体过度的疲惫，且没
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 安眠药 失眠多梦 失眠的原因 更新日期:2019-11-30 08:11:17
黑眼圈失眠脱发虚胖 女人肾虚后果居然这么严重
不少人误以为只有男人才会出现肾虚的症状，其实女人不仅也会出现肾虚，其后果也比男人肾虚要严重。那么你知道女人为什么会出现肾虚吗?女人肾虚又有哪些症状?女人肾虚该吃什么?女人肾虚和男人肾虚本质上又有哪些不同?下面小编就给大家盘点下女人肾虚的调理方法。有肾虚症状的女性朋友不妨来学习下。 女人为什么会肾虚 原因有哪些?
【阿力养生网】【四季养生】 失眠多梦 肾虚 失眠 脱发治疗 更新日期:2019-11-30 09:11:58
早醒性失眠，中医如何调理
患者咨询：我今年72岁，没有高血压、糖尿病。我睡眠不太好，每天晚上10点多入睡，最晚睡到两点半就会醒，就睡不着了。请问我是什么问题，该怎么改善睡眠？失眠可分为“入睡性失眠”、“睡眠维持性失眠”和“早醒性失眠”。这位患者的情况属于“早醒性失眠”。这种类型的失眠，老年人非常多见。生活中应注意养成良好的作息习惯，睡觉前就最好不要再想事情了，可以用热水泡脚，再按按足底，可以帮助入眠；晚餐要清淡，不要吃得过晚或过早，过饥
【阿力养生网】【中医养生】 睡眠 失眠 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:49
耳鸣、失眠多梦，该怎么治？
网友咨询：我今年89岁，头晕40多年，没有天旋地转，只是头重脚轻，走路左右摇摆，做了核磁共振，说是年纪大了，脑血管不好，给予阿司匹林。多年来上身怕热，下身怕冷，手脚发冷。3年来开始耳鸣，左耳聋，长期失眠多梦。对于上热下冷、手脚发冷的症状，可以先查查肢体血管B超，明确是否有周围血管病变，并进行针对性治疗。
【阿力养生网】【中医养生】 中医 失眠多梦 耳鸣 失眠 更新日期:2019-12-01 12:12:50
失眠的5危害 失眠如何中医治疗
长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。治疗主要是清热泻火安神为主。治疗失眠病症运用辨证论治的观点，列如运用针灸，或者食疗辅助等方式。
【阿力养生网】【心理养生】 睡眠 失眠的原因 老年痴呆症 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:23
老人失眠心慌 中医怎么办?
稍一紧张就感觉心里扑通乱跳，安静下来还是躺到床上睡觉也能感觉到。最近夜里经常会突然醒过来，然后就难以入睡了。长期心慌睡不踏实会不会引起其他疾病？患者该如何调整生活习惯和中医治疗？中医认为这种情况可能是心悸，在中老年人中比较常见，如果是长期出现这种情况有可能是心脏方面的问题引起的，需要及时到心内科检查是否是心脏方面的问题。“对于这类老人要保持良好的睡眠，避免过度劳累。中医治疗以“古方清心醒脑丸”清心火，引火归源。“归脾汤”补益心脾，以安心神。患者患
【阿力养生网】【中医养生】 中医 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:42女人心慌失眠多梦养心安神食疗方
女性容易受到外界环境的影响出现心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：西医多以镇静剂和安眠药等来治疗；但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。 女人心慌失眠多梦怎么办好？阿妮养生网专业人士指出：中医讲药食同源，药补不如食补，当女性出现心悸心慌、失眠少寐、健忘等表现时，不妨试试以下中医食疗药膳方进行调补，具有一定疗效。 主料：兔1只(约1000克)
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 失眠多梦 养心安神 失眠 更新日期:2019-12-01 01:12:41秋季肝热易失眠，中医食疗祛热毒
时下正值干燥之季，燥，顾名思义就是水分少，因此与人体水液密切相关的几个脏器如果出了问题，就很容易患燥。中医认为，肺、脾、肝、心这几个脏器跟水液代谢的关系是比较密切的。睡眠差肝热“肝主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，若肝有病变，则气机不调，气滞水停。这类人犯燥后表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。饮食要少辛辣油腻、多清淡。1、多素少肉。中医
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 秋季养生 食疗养生 肺热 更新日期:2019-12-01 02:12:47头晕、失眠中医如何药膳治疗
天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰退、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。此外，在秋冬季节，许多人喜食油腻食品，导致肝脏过分劳累，不能保证大脑供血，也会影响记忆力。由于近期阿妮养生网咨询互动平台中，咨询头晕、失眠咨询患者较多，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家给予解答，建议在日常生活中多晒太阳，房间多通风，在含氧量充足的地方多做增加心肺功能
【阿力养生网】【季节食疗】 失眠 中医 睡眠 莲子 更新日期:2019-12-01 02:12:43失眠多梦记忆力差 中医如何食疗
很多患者因为精神紧张以及学业繁忙，再加上天气变热，开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所推荐几款安眠益智养生粥。大枣糯米粥大枣20个，糯米100克，加水煮粥食之。糯米能健胃和中、益气扶正。扁豆粳米粥扁豆、粳米各100克，加水煮粥食之。扁豆有健脾养胃、化湿消暑作用，治胸闷乏力、头重心烦。黑芝麻粳米粥黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 失眠多梦 中医 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:38高考前焦虑失眠食疗方
现实对于面临高考的学生来说，学习压力大，心理负担重，以及情绪上的紧张，容易出现焦虑、失眠等表现，另考生及家长而烦恼。 应用药物怕出现不良反应，出现严重后果，影响孩子复习。那么，能不能通过食疗的方法来进行改善呢？阿妮养生网专业人士表示：中医讲"药食同源"，对于高考学生这种因脑力劳动及心里情绪导致的焦虑、失眠，完全可以通过中医食疗的方法来进行改善。 阿妮养生网专业人士推荐具有改善焦虑、失眠的食疗方，如
【阿力养生网】【季节食疗】 失眠多梦 失眠 龙眼肉 海带 更新日期:2019-12-01 02:12:23