小儿便秘可见大便干、硬难解，或隔2-3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。对此阿妮养生网专业人士，给您推荐防治宝宝便秘的食疗： 食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。 适用人群：7个月以上的宝宝。 健康提示：香蕉有大量的
【阿力中医网】【中医药膳】 香蕉 葡萄干 水果 育儿 更新日期:2019-12-04 06:12:30便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软。同时，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃，研究发现，它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了
【阿力中医网】【中医药膳】 水果 便秘的原因 香蕉 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:49魔芋又称“鬼芋”，中医称“蛇六谷”，其性味辛寒，功能有消肿解毒、抗癌、健胃、去肺寒、消饱胀、利尿、护发养发等多种效能。为天南星科多年生草本植物，在我国中南、华南、西南等地区的省份均有大量野生分布和人工种植，其资源非常丰富。 近年研究表明：魔芋富含多种氨基酸，块茎的粗蛋白质含量为9.7%，16种氨基酸总含量为7.8%，7种人体必需氨基酸总量为2.5%
【阿力中医网】【中医药膳】 魔芋 糖尿病 健康 便秘 更新日期:2019-12-04 06:12:26油菜含钙量高，成人每天能吃一斤油菜，则钙、铁、维生素C等营养素可以满足人体对营养的基本需要。油菜中还含有大量胡萝卜素，这些对于提高免疫功能有益。油菜中含纤维素丰富，可促进脂类排泄，减少脂肪吸收，又可促进肠蠕动，减少便秘，对预防大肠癌等肿瘤有好处。 油菜中还含有类似植物激素的物质，可增加某些酶的形成，可吸附、分解某些进入机体的致癌物质，减少恶性肿瘤的形成。阿妮养生网专业人士介绍：油菜性凉，有一定解毒
【阿力中医网】【中医药膳】 油菜 便秘 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:56如何预防秋季的干燥天气让女人不再发生秋燥性便秘？阿妮养生网专业人士表示：秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了能让女性适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于女性造成的便秘。 阿妮养生网专业人士指出：秋季感受燥邪而发生的秋燥性疾病属中医学“温病”范畴，秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少女性都会出现大
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 秋燥 便秘 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:02古方中医认为茼蒿平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症。除此之外茼蒿食疗还有防治便秘口臭的功效。由于茼蒿中含有挥发性精油及胆碱等物质，故有香气，能开胃健食、降压补脑、止咳化痰、顺畅大便、消除口臭。松子炒茼蒿：松子25克，茼蒿250克。下油锅，旺火急炒，鲜嫩清脆即可。一般在炒前可先用盐渍一下更佳。适于胃热便秘口臭，也用于防治老年人习惯性便秘。茼蒿先用沸水焯后切细，加麻油及蜂蜜拌匀制成凉拌菜。除清胃通便外，还能和中健胃，增进食欲，止呕降逆
【阿力中医网】【中医药膳】 茼蒿 松子 口臭 便秘 松子炒茼蒿治便秘口臭 松子炒茼蒿 治便秘口臭 更新日期:2022-10-23 09:10:25秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。阿妮养生网专业人士建议人们，得了便秘应该采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。那么，多吃水果就是食疗中最有效的一种。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃，研究发现，它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 便秘的症状 水果 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:33便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。便秘是常见的多发病，如何来防治便秘的发生呢？阿妮养生网专业人士介绍，柠檬水可帮你缓解便秘的发生。 材料：新鲜柠檬一个、温开水一杯。 作用：将柠檬挤出汁加入温开水中，早上醒来空腹饮用。若觉太酸，可随意添加蜂蜜或果糖调味。 功效：可排肾毒
【阿力中医网】【中医药膳】 柠檬水 便秘 中医 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:47冬天的寒冷让人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。易发生大便秘结。阿妮养生网食疗专业人士建议：若此时喝些猪血菠菜汤可缓解便秘的发生。 猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。猪血菠菜汤的
【阿力中医网】【中医药膳】 菠菜 猪血 便秘 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:30中医认为，甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病及暑热伤阴所致的口干口渴等。甘蔗煮粥服食，对热病伤阴，津液不足，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便秘结等，颇有效。 粥方组成：甘蔗汁100-150毫升，大米100克。 煮制方法：将甘蔗洗净，切碎，榨汁备用。取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入蔗汁，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效：清
【阿力中医网】【中医药膳】 甘蔗 养生 健康 蛔虫 更新日期:2019-12-04 07:12:32便秘、感冒等病症在冬季都有加重的可能，我们无法改变气候，那就从饮食入手，注意均衡营养，便能在强健身体的基础上赶走疾病。阿妮养生网专业人士就教你如何通过饮食治疗便秘与感冒。便秘 单纯便秘的人，应该要早点诊断，看是否是其他疾病的并发症，而习惯性便秘的人，平日应该多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，及含有丰富维他命B的食物，以刺激肠壁使肠道蠕动加快。平时该少吃刺激性的食物，更要少以爆炒煎炸为主的料理方式。什么
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:32红薯是冬季的常见食物，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。阿妮养生网食疗专业人士为便秘患者推荐一款红薯芝麻饼，可防便秘的发生。 原料：新鲜红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。 制作方法：将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯。黑芝麻炒香
【阿力中医网】【中医药膳】 红薯 食疗 老年便秘 芝麻饼 更新日期:2019-12-04 07:12:45中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。” 现代医学认为，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有
【阿力中医网】【中医药膳】 老年便秘 红薯粥 中医 营养学 更新日期:2019-12-04 07:12:02药膳既然含有中药，也意味着需要根据中医药理论指导来选药配膳，以达到更好效果。 中医认为病有病性，药有药性，食有食性。药食同源，可以食物之偏性纠正人体偏性。中医强调辨证论治，对于结合中药偏性和食物偏性制作的药膳同样遵循这一理论，医师或营养师需根据疾病不同发病机理，辨证用膳，以食物为主，加上有特殊功能的药物配伍，做成膳食，来调节人体气血阴阳平衡，恢复脏腑功能。 如便秘，中医认为是由过食辛热之品，胃
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘的症状 中医 中药 锁阳 更新日期:2019-12-04 07:12:32夏日炎炎，30多度的高温使得大家昏昏欲睡、上火烦闷，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，更是没有胃口按时吃饭。过不了几天，还可能引发口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 便秘的症状 上火的症状 更新日期:2019-12-04 07:12:57导致老人便秘的主要原因是纤维和水分不足。因此，老人预防便秘，除了应该积极运动增强胃肠蠕动之外，还应摄入足量的膳食纤维。美国饮食指南建议，老人每天应摄入21~25克膳食纤维。1．香菇做汤。将干香菇放入热水中浸泡20~30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司（约合28克）香菇含3克膳食纤维。另外，香菇多糖（香菇中一种营养成分）还具有抗癌功效。中医食疗方：香菇桃仁汤材料：香菇300克，鲜桃仁200克
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 营养学 菜谱 蔬菜 更新日期:2019-12-04 07:12:39宝宝便秘的原因没有养成定时排便的习惯该排便时，孩子还在玩耍，抑制了便意，久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久变得又干又硬；饮食不足婴儿饮食太少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干燥；食物成分不当食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少，也容易造成便秘；肠管功能不正常缺乏运动或患佝偻病、营养不良等都可使肠肌松弛，缺乏对粪便的推动力；其他因素如肛门裂、
【阿力中医网】【中医药膳】 大米 便秘的原因 中医 蜂蜜 更新日期:2019-12-04 07:12:50我母亲年近90了，患有老年性便秘，四五天才能排一次大便，而且疼痛难忍，服药也只能管一时，下次还是老样子，治标不治本。不久前，老友推荐了一个偏方：准备红薯200克、大枣50克、蜂蜜25克。将红薯去皮后切小块，和大枣一起放入500毫升的水中。先用武火将其煎至约300毫升，换文火再煎5~10分钟，然后出锅，冷却后加入适量蜂蜜即可服用。饮用时可以连汤带渣一起，大概3~4天，老母亲的便秘就好转了。这种方法既
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 老年便秘 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:29瓜蒌性味甘，寒，归肺、胃、大肠经，功能清化痰热，宽胸理气，润肠通便。牛蒡子性味苦、辛，寒，归肺、胃经，疏散风热，解毒透疹，利咽散肿。二者相伍，出自《医宗金鉴》瓜蒌牛蒡汤（瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、山栀、金银花、连翘、皂角刺）。原方治疗乳痈初期寒热往来，红肿热痛，但由于本方具有疏散风热，清肺化痰之效，所以也可用于痰热壅肺，表邪未尽之证。瓜蒌、牛蒡子相伍具有清肺热，润肺燥，化痰热；润肠通便的功效，所
【阿力中医网】【中医药膳】 瓜蒌 大力子 风热咳嗽 肺热 更新日期:2019-12-04 07:12:30便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。疾病症状便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。因此，便秘症状要及时的治疗，中
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 增液汤 便秘的症状 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:14